Reikia atskirti sveikus ir nesveikus riebalus
Sveiki riebalai yra labai glaudžiai susiję su nesveikais riebalais. Šios dvi grupės iš esmės eina koja kojon ir yra susijusios su mūsų kasdieniu gyvenimu. Tačiau norėdami pradėti nuo pat pradžių, pirmiausia turime pažvelgti į pačius riebalus. Kai sakote riebalai, tikrai negalvojate apie natūralias žoleles, nors jų sveika versija ...