Bėgimo tamprės, bėgimo bateliai ir bėgimo liemenė. Įranga, be kurios greičiausiai neapsieis nė vienas bėgikas. Šiandienos straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime tinkamai aprangai, t. y. minėtiems leginsams. Apatinė bėgimo aprangos dalis tinka ir moterims, ir vyrams. Nors yra ir bėgimo kelnių, leginsai kaip tokie yra geresni net ir tuo ...
Pastaraisiais metais bėgimo liemenė tapo neatsiejama daugelio sportininkų dalimi. Tai svarbi bėgiko įrangos dalis, kaip ir bėgimo bateliai. Šis aksesuaras skirtas ne madai ar šilumos suteikimui. Bėgiojant to tikrai nereikia. Liemenė atlieka visai kitą funkciją. Naudojant bėgimo liemenę, bėgant nereikia nieko nešiotis rankoje. I ...
Bėgimo bateliai yra būtinai reikalingi bėgimui. Taip, nereikėtų pamiršti tinkamos bėgimo technikos, tačiau be kokybiškų batelių tai vargu ar įmanoma. Rinkdamiesi bėgimo batelius, turite atkreipti dėmesį į įvairiausius parametrus. Tai ne tik bato dydis, kaip galima būtų manyti. Tokio tipo batus turite išmokti ...
Bėgimo varžybos gali būti įvairių formų. Vieni žmonės tiesiog eina pabėgioti po darbo, kad atsipalaiduotų, kiti dalyvauja kelių kilometrų lenktynėse. Šiuo atžvilgiu ribų tikrai nėra. Bėgimas taip pat yra neatsiejama triatlono dalis. Jei ši veikla jums pradeda labiau patikti ir norite joje pasistengti, galbūt norėtumėte sužinoti, kur ...
Tinkama bėgimo technika yra tokia pat svarbi kaip ir sportinė mityba, kai užsiimama tam tikra fizine veikla. Jei ką nors iš to darysite neteisingai, tai nebus naudinga jūsų kūnui ir niekada nepasieksite norimų rezultatų. Kai kalbama apie bėgimą, nenuvertinkite net mažiausių detalių. Jei nusprendėte bėgioti, pirmiausia pradėkite nuo tinkamų bėgimo batelių įsigijimo. Batelių dizainas turėtų būti ...
Lietuvių kalba 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Română 
Slovenščina 
Svenska