Bėgimo varžybos nuo A iki Z

Bėgimo varžybos gali būti įvairių formų. Vieni žmonės tiesiog eina pabėgioti po darbo, kad atsipalaiduotų, kiti dalyvauja kelių kilometrų lenktynėse. Šiuo atžvilgiu ribų tikrai nėra. Bėgimas taip pat yra neatsiejama Triatlonas. Jei pradėsite labiau mėgautis šia veikla ir norėsite pasistengti, galbūt norėsite sužinoti, kur galite lenktyniauti.

• Lenktynės iki 10 km
• Pusmaratonis
• Maratonas

Tai yra nedidelis skonis to, ką bėgimo varžybos yra populiarūs. Kiekvienoje šalyje vyksta įvairiausios lenktynės. Prieš dalyvaudami sužinokite daugiau apie kai kurias iš jų.

Atskirų lenktynių parametrai

Kaip tikriausiai numanote, bėgimo varžybos yra skirstomos pagal nubėgtą atstumą. Kai kuriose pasaulio varžybose nustatytas tikslus ilgis, kitos pasižymi konkrečia distancija tik vienų varžybų atveju. Išsamią informaciją galite pamatyti toliau pateiktoje lentelėje.

Lenktynės	Informacija
Individualios lenktynės	Nustatytas atstumas
Pusmaratonis	21,0975 km
Maratonas	42,195 km
Ultramaratonas	Ilgiau nei 42 195 km

Žinoma, taip pat galite dalyvauti lenktynėse, kurių laikas ribotas. Pradžioje nėra nurodyta distancija, bet laikas, per kurį bėgsite. Gerai žinomos valandos lenktynės, taip pat dvidešimt keturių valandų lenktynės. Laimi tas, kuris nubėga daugiausia kilometrų.

Išsami informacija apie bėgimo varžybas

Atmetus trumpesnes maždaug 10-15 kilometrų lenktynes, pirmas įsivaizduojamas iššūkis jums bus pusė maratono. Tai - žingsnis į ištvermės varžybų pasaulį. Per jį išmoksite apskaičiuoti savo bėgimo greitį ir ištvermę.. Ekstremalus iššūkis - ultramaratonas, kuris išmokys jus išskaidyti savo jėgas pirmiausia galvoje. Iš čia valdoma daugybė fizinių jėgų, todėl turite išmokti valdyti savo kūną visais frontais. Ultramaratonas paprastai siejamas su kalnų ruožais.

Kai tik tapsite patyrusiu bėgiku, jums teks išbandyti bėgimo varžybas, pvz. Dvidešimt keturios valandos. Dažniausiai jie vyksta kaime, tačiau gali būti susiję ir su miestu. Taigi patirsite įvairiausių vietovių. Tokio tipo lenktynėse išbandomos ir peržengiamos fizinės ribos.