běhání Archives

ランニング・レギンスは男性にも女性にも喜ばれる

ランニングレギンス、ランニングシューズ、ランニングベスト。ランナーにとって欠かせない装備だ。今日の記事では、主に適切なウェア、つまり前述のレギンスに焦点を当てる。ランニングウェアの下部は女性にも男性にも適している。ランニングパンツもありますが、レギンスの方がよりよいでしょう。

ランニングベストはあなたのニーズに合っていなければならない

近年、ランニングベストは多くのアスリートにとって欠かせないものとなっている。ランニングシューズと同様、ランナーにとって重要な装備のひとつだ。このアクセサリーはファッションや防寒のためではない。走るときにそんなものは必要ない。ベストの役割はまったく違います。ランニングベストがあれば、ランニング中に手に何かを持つ必要はない。I ...

様々なランニングスタイルに適したランニングシューズ

ランニングシューズはランニングに絶対必要なものだ。適切なランニングテクニックも忘れてはならないが、質の高いシューズがなければ、それはほとんど不可能だ。ランニングシューズを選ぶ際には、あらゆる種類のパラメーターを見る必要がある。靴のサイズだけではない。このタイプの靴は、あなたが学ばなければならない...

AからZまでのランニング・レース

ランニングレースにはさまざまな形がある。仕事帰りに息抜きに走りに行く人もいれば、数キロのレースに参加する人もいる。この点で制限はない。ランニングはトライアスロンにも不可欠な要素だ。このアクティビティをもっと楽しみたい、もっと自分を追い込みたいと思うようになったら、どこでランニングをすればいいのか知りたくなるかもしれない。

初心者のための正しいランニング・テクニック

適切なランニングテクニックは、スポーツ栄養学と同じくらい重要である。どれか一つでも間違っていれば、体に良い影響を与えず、望む結果を得ることはできない。ランニングに関しては、些細なことでも侮ってはいけない。走ると決めたら、まず正しいランニングシューズを買うことから始めよう。シューズのデザインは ...