様々なランニングスタイルに適したランニングシューズ

ランニングシューズはランニングには絶対に欠かせないものだ。そう、忘れてはならないのは 正しいランニング・テクニックしかし、良いシューズがなければ、それはほとんど不可能だ。ランニングシューズを選ぶときは、さまざまなパラメーターを見る必要がある。シューズのサイズだけではない。

• 表面処理
• 重量による靴のクッション性
• 走行距離による選択

このタイプの靴は、あなたが学ばなければならない 正しい結び方と締め方.また、使用されているソックスも全体的な履き心地を左右する。一方、最後の購入基準は、おそらく色だろう。

さまざまな路面に対応するランニングシューズ

まず、走る場所と路面を明確にすること。道路であれば、トレッドが浅く、ソールが滑らかなものを選ぶのは当然だ。その反対はトレイルだ。この路面用のランニングシューズには アグレッシブなソールで、特にグリップ力に優れている。.つまり、濡れた路面でもあなたを止めるものは何もないということだ。靴のサイズ表記については？

マーキング	ショートカット
欧州およびフランスのナンバリング	ユーロ
英国式ナンバリング	英国
アメリカのマーキング	米国
長さ	センチメートル単位で指定

もしあなたがランニングをする際に、これら両方の地形を組み合わせるつもりなら、多目的なランニングシューズが適しているだろう。想像上の妥協点は、それぞれの何かを提供することだ。

その他の重要な靴のパラメーター

走り心地とランニングシューズの耐久性に関しては、自分の体重も考慮しよう。体重が重い人ほどクッション性が必要だ。そうすることで、関節を衝撃から守ることができる。正しいサイズを選ぶときは、ランニングシューズが 少なくとも1つ大きい数 通常のサイズよりも。これは数字の世界では、走ったときに指が挟まれないようにするための約1センチのクリアランスだ。

ランニングに熱中し、長い間それに打ち込むのであれば、時折レースを欠場することもあるはずだ。それなら、シューズを何足か用意しよう。ランニング用のシューズは、小休止時に体力を消耗しないよう、硬めのものがいいかもしれない。履き心地を犠牲にしてもね。一方、ペースシューズは履き心地を重視する。大量の走行距離を飲み込むためのボリュームシューズも同様だ。