Arti marziali - Quali sono le più popolari?

Gli sport da combattimento sono stati, sono e saranno un'attività popolare in cui si migliorano le proprie abilità di combattimento e di difesa. Se si praticano regolarmente allenamento fitness in palestra, iniziate a sviluppare parallelamente i principi delle arti marziali. Non solo sarete in grado di difendervi, ma rafforzerete anche la vostra psiche.

Sport da combattimento popolari

Prima di scegliere un particolare sport marziale, è necessario rispondere alla domanda se si vuole puntare sull'attacco, sulla difesa o su entrambi. Una grande influenza sulla decisione può essere anche storia e cultura associato a un determinato sport da combattimento. Dovete sicuramente essere vicini ad esso e deve soddisfarvi in modo appropriato.

Arti marziali come boxe, kickboxing e thai boxe hanno un'intensa attività di socializzazione. Esistono molte altre branche del pugilato. L'opposto di tutto questo è il judo, per esempio, che ha avuto origine in Giappone nel XIX secolo. In questo caso, si tratta principalmente di soffocare e lanciare.

Altri sport da combattimento

Gli sport da combattimento possono essere associati a una certa grazia. Ne è una prova, ad esempio, il fatto che Jiu-jitsu brasiliano. Capovolte, cadute e leve portano non solo all'apprendimento della tecnica, ma anche all'aumento della forza fisica. Se desiderate ancora più grazia, che ne dite del tai chi? Per lui è una combinazione di lotta, meditazione e yoga. Tutto questo insieme vi insegnerà a lavorare con il vostro corpo in modo eccellente.

Arti marziali moderne

Un capitolo a sé è rappresentato dalle già citate MMA, che negli ultimi anni hanno conosciuto un notevole boom e ammirazione. Si potrebbe dire che è un'arte marziale mista in cui si possono affermare gli insegnamenti di tutte le direzioni presentate in precedenza. I karate leggendario A questo proposito, sarete utili. Da lì porterete nelle MMA, ad esempio, calci eccellenti e allo stesso tempo disciplina e rispetto.

Qualunque arte marziale scegliate, consideratela sempre come un divertimento, uno sport e un modo perfetto per schiarirsi le idee. Non come un'arma. Se si è costretti a usarla, deve essere usata a scopo difensivo, perché queste arti marziali possono causare danni considerevoli.