jídelníček Archives

Az elhízás a felnőttek és a gyermekek ellensége

Az elhízás olyan nemkívánatos állapottá válik, amely gyakorlatilag az egész emberiséget fenyegeti. Ez nem olyan betegség, mint például a vakbélgyulladás. A lefolyása azonban nem kellemes. Valószínűleg mindenki helyesen sejti, hogy e kifejezés mögött a túlsúly áll. Ennek több oka is lehet. Aztán ott van az alváshiány, az ülőmunka...

Olvass tovább

Meg kell különböztetni az egészséges és az egészségtelen zsírokat.

Az egészséges zsírok nagyon szoros kapcsolatban állnak az egészségtelen zsírokkal. A két csoport alapvetően kéz a kézben jár, és mindennapi életünkhöz kapcsolódik. Azonban, hogy a legelején kezdjük, először magukat a zsírokat kell megvizsgálnunk. Ha azt mondjuk, zsírok, akkor bizonyára nem a természetes gyógynövényekre gondolunk, bár azok egészséges változata ...

Olvass tovább