Címke: Tápanyag

Amikor úgy dönt, hogy megváltoztatja az étrendjét, és a vegetarianizmus vagy a veganizmus bűvkörébe kerül, gondolja át, mit eszik. Diétás szempontból mindkettő mindenképpen előnyös a szervezet számára. Abban a pillanatban azonban, amikor elhagyja az állati eredetű táplálékot, megszűnik a szervezetének bizonyos tápanyagokkal való ellátása. Ezeket aztán kiegészítőkkel vagy más eszközökkel pótolják. Légy vegán ...