Futóversenyek A-tól Z-ig

A futóversenyek sokféle formát ölthetnek. Vannak, akik csak munka után elmennek futni, hogy kikapcsolódjanak, mások több kilométeres versenyen vesznek részt. Ebben a tekintetben természetesen nincsenek határok. A futás is szerves részét képezi Triatlon. Ha elkezded jobban élvezni ezt a tevékenységet, és szeretnéd erőltetni magad, akkor érdemes tudni, hogy hol lehet versenyezni.

• Versenyek 10 km-ig
• Félmaraton
• Maraton

Ez egy kis ízelítő abból, amit terepfutó versenyek népszerűek. Minden országban vannak mindenféle versenyek. Tudjon meg többet néhányról, mielőtt benevezne.

Az egyes versenyek paraméterei

Amint azt valószínűleg kitalálhatod, a futóversenyek nagyjából a lefutott távolság szerint oszlanak meg. Vannak, amelyeknek a világversenyeken belül pontos hosszuk van, mások csak egy-egy versenyszám esetében büszkélkedhetnek meghatározott távval. A részleteket az alábbi táblázatban láthatod.

Természetesen időre korlátozott versenyeken is részt vehetsz. Az elején nincs távolság, hanem az idő, amit futsz. Jól ismertek az órás versenyek, de a huszonnégy órás versenyek is. Az nyer, aki a legtöbb kilométert futja.

Terepfutóversenyek részletesen

A rövidebb, körülbelül tíz-tizenöt kilométeres versenyeket félretéve az első képzeletbeli kihívás számodra a félmaraton lesz. Ez egy ugródeszka az állóképességi versenyek világába. Ennek során a megtanulod kiszámítani a futósebességedet és a saját állóképességedet.. Extrém kihívás az ultramaraton, amely megtanít arra, hogy az erődet elsősorban fejben bomlasztod. Rengeteg fizikai erőt innen irányítasz, ezért meg kell tanulnod minden fronton kontrollálni a testedet. Az ultramaratonokat általában hegyi szakaszokhoz kötik.

Abban a pillanatban, hogy tapasztalt futóvá válsz, kihívást jelentenek számodra az olyan típusú futóversenyek, mint a Huszonnégy óra. Ezek leggyakrabban vidéken zajlanak, de kapcsolódhatnak a városi területekhez is. Így mindenféle terepviszonyokat megtapasztalhatsz. Ez a fajta verseny a fizikai határok teszteléséről és feszegetéséről szól.