Finantsstress võib teid sõna otseses mõttes hävitada

Finantsstress on teema, mis on inimkonda saatnud juba palju aastaid. Nende kahe sõna kombinatsioon on üsna kõnekas. Me kõik oleme kogenud mõnda erinevatest olukordadest põhjustatud stress. Sellisel juhul on peamiseks käivitajaks rahandus. Järgnevaid tundeid ei pea ilmselt kellelegi pikemalt tutvustama.

• Ärevus
• Unetus
• Depressioon

Rahapuudusest põhjustatud stress on sageli palju unarusse jäetud teema ja vähesed inimesed pööravad sellele rohkem tähelepanu, kui nad peaksid. Seekord teeme siiski erandi ja keskendume järgnevates ridades sellele valdkonnale lähemalt.

Finantsstress praktikas

Stressi vallandavad mitmesugused tegurid. Igaühel meist on see veidi erinev. Kuid raha või selle piiratud hulk ei ole erandiks. Rahapuudus võib tekitada kortse mitte ainult otsaesisele, vaid ka hingele ja meelele. Psüühikat kui sellist mõjutavad muidugi ka paljud muud asjad.

Teema	Väärtus
Surm perekonnas	Trauma
Töölepingu lõpetamine	Depressioon
Isiklikud suhted	Melanhoolia
Terviseprobleemid	Asjatuse tunne

Finantsstressist mõjutatud lämmatava riigi stsenaarium on üsna selge. Need inimesed kannatavad eelkõige kõige tõttu, mis on seotud nende isiklike rahaliste vahenditega. Suutmatus mõista valdkonda, ebapiisav raha ja muud stsenaariumid.

Kas sa ei saa oma isiklike rahaasjadega hakkama?

Raha kui selline võib muutuda halastamatuks psühholoogiliste ja tervislike tüsistuste vallandajaks. Finantsstress on kõige sagedamini seotud depressioonigamillele järgneb maania ja impulsiivne otsustamine. Nagu te ilmselt õigesti arvate, on sellistel otsustel sageli halb tulemus ja need ei ole head.

Finantsstressiga tuleb tegeleda nii praktiliselt kui ka vaimselt nii kiiresti kui võimalik.

Isabella L., psühholoog.

Erinevad asjaolud võivad viia teid finantsstressi. Teadmatus segmendi, aga ka maailma suurimad kasiinodkus te kulutate kõik oma säästud. Kõik see võib olla soovimatu finantsstressi vallandajaks, mis seejärel võtab oma maksumuse.

Raha mõjutab inimese psüühikat

Iga inimene peaks mõistma üht olulist asja. Teie psühholoogilist heaolu mõjutab suuresti raha. Jah, muidugi on erandeid, kuid neid ei ole palju. Paljud uuringud üle maailma on näidanud, et vaimne heaolu on otseselt proportsionaalne hea finantsolukorraga. Just raha tõttu võivad inimesed ilmneda igasugused psühholoogilised probleemid.

• traumajärgne stressihäire
• Kontsentratsiooniprobleemid
• Vähi päritolu

Üks neist on põimunud teisega. Finantskahjudest põhjustatud psühholoogiline halvenemine mõjutab paljusid inimesi ja võib-olla isegi teid. Siiski tunnistavad seda vähesed inimesed ja ei pea seda halva tervise põhjuseks.

Statistika ja finantsstress

Ülemaailmsed uuringud on finantsstressi osas selged. Tõepoolest, tõendusmaterjali eespool nimetatu kohta on ka paljud globaalsed probleemid, mis on inimkonda vaevanud.. Tüüpiline näide on 2020. aasta, kui puhkes koronaviirus ja paljud inimesed hakkasid rahaliste probleemidega silmitsi seisma.

Teema	Väärtus
Finantsstressi algus	84 % inimesed
Uuringu aasta	2020
Rakendaja	Riiklik finantshariduse sihtkapital
Finantsnõustaja leidmine	68 % inimesed

Finantskriis mõjutas sel ajal paljusid inimesi ja paljud inimesed tundsid rahapuudusega seotud psühholoogilisi probleeme. Positiivsed emotsioonid asendusid negatiivsetega ja paljude inimeste jaoks süvenesid rahaprobleemid.

Finantsstress = tee võlgadesse

Finantsstress kui selline ei too kaasa mitte ainult psühholoogilisi probleeme. See käib käsikäes ka inimeste rahakotti mõjutavate raskustega. Rahastamishirm, krediidikohustuste vältimine ja edasilükkamine, rahapädevus. Kõik see toob kaasa selle, et finantsstressi all kannatavad inimesed satuvad kergemini võlakoormuse lõksu.

Rahastamisega seotud posttraumaatilise stressihäire all kannatavad inimesed teevad sageli halbu otsuseid, mida nad hiljem kahetsevad. Oma süü tõttu kaotavad nad rohkem raha ja suurendavad oma võlgu.

Abigail S., psühholoog.

Kui hakkate märkama, et teie rahalised raskused segavad teie vaimset tervist ja otsuste langetamist, on aeg otsida professionaalset abi. Nii rahakorralduse kui ka vaimse tervise seisukohast.

Rahanduse ja stressi vaheline seos

Kui finantsstress teid tabab, peate sellest teadlik olema. Kui te hakkate tundma teatud seost oma raha ja emotsionaalsed probleemid...pöörake tähelepanu. Hirm, ärevus, mure ja raskus rinnus on selgelt antud impulsid. Sel hetkel peaksite vastama mõnele lihtsale küsimusele.

• Kas te muretsete kulutatud raha pärast?
• Kas te lükkate oma finantsprobleemide lahendamist edasi?
• Mure oma pangakonto saldo pärast?

Kui vastasite vähemalt kahele neist küsimustest "jah", mõjutab finantsstress tõenäoliselt ka teid. Ärge viivitage sel hetkel ja hakake midagi ette võtma.

Leia eksperdid kõikidel rinnetel

Kõigepealt lõpetage oma rahamured. Kuna inimene satub finantsstressi, ei saa ta tavaliselt sellise olukorraga üksi hakkama. Nii et ärge kartke pöörduda finantsnõustaja poole.. Asjatundlik ja erapooletu isik, kes tunneb valdkonda. Lõppude lõpuks paraneb inimeste arvamus finantsnõustajatest kogu aeg, nagu näitab üks ajalooline uuring.

Teema	Väärtus
Uuring	Aasta 2015
Konsultandi teenuste kasutamine	10,5 %
Edasised uuringud	Aasta 2020
Konsultandi teenuste kasutamine	35,6 %

Inimesed tunnevad üha aktiivsemalt huvi rahanduse vastu. Ja need, kellel pole aega ja teadmisi, valivad lihtsalt kogenud nõustaja. Finantsstressi puhul on see samm õiges suunas. Nimelt toob oma rahalise olukorra parandamine kaasa ka vaimse seisundi paranemise.

Vaimse tervise spetsialistid

Loomulikult ei tohiks te oma vaimset tervist alahinnata. Kuigi finantsnõustaja võib aidata seda parandada, ei saa ta seda täiuslikult parandada. Kui finantsstress hoiab sind kinni nagu puuk, vt vaimse tervise spetsialistid. Võtke ühendust psühholoogide, terapeutide ja sarnaste spetsialistidega.

Kui saate hakkama rahanduse põhjustatud stressiga, saate sellega paremini hakkama ka muudes elusituatsioonides.

Oscar W., psühholoog.

Ärevuse, depressiooni ja unetuse vastu on olemas ravi, ja see ei pea toimuma ravimi kujul. Enamasti on see teraapia, mida saate, ja võimalus rääkida kellegagi oma rahaasjadest.

Finantsstress - lõplik kokkuvõte

Vaimne ja füüsiline tervis käivad käsikäes. Seega ärge alahinnake finantsstressi ja hakake selle vastu võimalikult kiiresti midagi ette võtma. Alfa ja oomega on muidugi finantsolukorra lahendamine. Aga lisage sellele veel piisav liikumine. Saage õige kogus magada ja keskenduda tervislikule toitumisele. Kõik see aitab kiiremini ja paremini toime tulla stressiga, olgu see siis seotud rahanduse või mõne muu valdkonnaga.

Korduma kippuvad küsimused ja vastused

Süvenege sügavamalt finantsstressi saladustesse ja olge selliseks olukorraks piisavalt ette valmistatud. Kui olete huvitatud rohkemast kasulikust teabest sellel teemal, lugege allpool esitatud küsimusi ja vastuseid.

Kõrvaldage finantsstress

Harida end finantsvaldkonnas, püüda eraldage oma tunded oma rahast ja olla selles osas ettevaatlik. See on ainus viis, kuidas vältida rahaprobleeme oma elus ja soovimatut finantsstressi. See võib teie elu sõna otseses mõttes ära rikkuda.