Υγιή δόντια - Ακολουθήστε αυτές τις αρχές

Χωρίς αμφιβολία, όλοι θέλουν να έχουν υγιή δόντια. Πιθανώς όπως τα τέλεια ανοσοποιητικό σύστημα. Αν αυτό συμβαίνει, πρέπει να κάνετε κάτι γι' αυτό. Και πιστέψτε με, το απλό βούρτσισμα των δοντιών σας από καιρό σε καιρό δεν θα σας χαρίσει ένα όμορφα λαμπερό χαμόγελο. Πρέπει να καταβάλλετε πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια για όλα. Ένα λευκότερο χαμόγελο δεν έρχεται δωρεάν.

• Τακτικός καθαρισμός των δοντιών
• Χρήση κατάλληλης οδοντόβουρτσας
• Διατροφικές συνήθειες

Μπορεί να μην το γνωρίζατε μέχρι τώρα, αλλά τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται. Πρέπει να το κάνετε με τον σωστό τρόπο. Σε αυτό προστίθεται η τακτικότητα και η χρήση συμπληρωματικών εργαλείων για υγιή δόντια.

Τι λέτε για το βούρτσισμα των δοντιών σας;

Για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, πρώτα απ' όλα, πάρτε κατάλληλη οδοντόβουρτσα. Θα πρέπει να έχει μαλακές τρίχες που είναι απαλές για τα δόντια και τα ούλα σας. Βασιστείτε σε κυκλικές κινήσεις για την καλύτερη δυνατή απομάκρυνση των ρύπων από τα δόντια σας. Δώστε επίσης αρκετή προσοχή στα ούλα σας.

Θέμα	Πληροφορίες
Καθαρισμός δοντιών	2 φορές την ημέρα
Διάρκεια καθαρισμού	Ελάχιστο 2 λεπτά
Ζελ λεύκανσης	1x την εβδομάδα
Οδοντική υγιεινή	1x σε 6 μήνες

Πρόκειται για ένα φανταστικό σκαλοπάτι στην επιδίωξη του ονείρου σας. Και αυτό είναι υγιή δόντια. Μάλλον δεν χρειάζεται να αναφέρετε ότι πρέπει να ξεπλένετε καλά το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Υγιή δόντια με μεσοδόντια βουρτσάκια

Θα πρέπει να υποστηρίξει την πορεία προς υγιή και λευκά δόντια με χρήση μεσοδόντιων βουρτσών. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφής ανάμεσα στα δόντια σας, όπου δεν μπορεί να φτάσει μια κανονική οδοντόβουρτσα. Επιλέξτε το μέγεθός τους με βάση το κενό μεταξύ των δοντιών σας. Μια εναλλακτική λύση είναι το οδοντικό νήμα. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε ένα στοματικό διάλυμα για να απολυμαίνετε τη στοματική κοιλότητα.

Αν θέλετε να έχετε πραγματικά υγιή δόντια, δεν πρέπει να δαγκώνετε τίποτα άλλο εκτός από φαγητό με αυτά. Έτσι θα αποφύγετε το σπάσιμο του σμάλτου ή το σπάσιμο ολόκληρου του δοντιού. Καλό είναι να πίνετε άφθονο καθαρό νερό, το οποίο μπορείτε να ξεπλένετε περιστασιακά στο στόμα σας για να απομακρύνετε τα βακτήρια. Παράλληλα, προσπαθήστε να περιορίστε τις υπερβολικές ποσότητες γλυκών. Επιπλέον, αν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Ακολουθήστε όλες τις παραπάνω αρχές και θα δείτε ότι μετά από λίγο καιρό θα έχετε όμορφα δόντια.