Κολάν τρεξίματος, παπούτσια τρεξίματος και γιλέκο τρεξίματος. Εξοπλισμός που κανένας δρομέας δεν θα ήθελε να στερηθεί. Στο σημερινό άρθρο θα επικεντρωθούμε κυρίως στον κατάλληλο ρουχισμό, δηλαδή στα προαναφερθέντα κολάν. Το κάτω μέρος των ρούχων τρεξίματος είναι κατάλληλο τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Αν και υπάρχουν και παντελόνια για τρέξιμο, τα κολάν ως τέτοια είναι καλύτερα ακόμη και ότι ...
Το γιλέκο τρεξίματος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι πολλών αθλητών τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού για έναν δρομέα, όπως ακριβώς και τα παπούτσια τρεξίματος. Αυτό το αξεσουάρ δεν έχει να κάνει με τη μόδα ή την παροχή ζεστασιάς. Πραγματικά δεν τα χρειάζεστε αυτά όταν τρέχετε. Το γιλέκο εκπληρώνει έναν εντελώς διαφορετικό ρόλο. Με ένα γιλέκο τρεξίματος, δεν χρειάζεται να κουβαλάτε τίποτα στο χέρι σας ενώ τρέχετε. I ...
Τα παπούτσια τρεξίματος είναι απολύτως απαραίτητα για το τρέξιμο. Ναι, δεν πρέπει να ξεχνάτε τη σωστή τεχνική τρεξίματος, αλλά χωρίς ποιοτικά παπούτσια, αυτό είναι σχεδόν αδύνατο. Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι τρεξίματος, πρέπει να εξετάσετε κάθε είδους παραμέτρους. Δεν είναι μόνο το μέγεθος του παπουτσιού, όπως μπορεί να νομίζει κανείς. Ένα παπούτσι αυτού του τύπου θα πρέπει να μάθετε ...
Οι αγώνες τρεξίματος μπορούν να πάρουν πολλές μορφές. Μερικοί άνθρωποι απλώς πηγαίνουν για τρέξιμο μετά τη δουλειά για να χαλαρώσουν, άλλοι παίρνουν μέρος σε έναν αγώνα πολλών χιλιομέτρων. Σίγουρα δεν υπάρχουν όρια από αυτή την άποψη. Το τρέξιμο αποτελεί επίσης αναπόσπαστο μέρος του τριάθλου. Αν αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο αυτή τη δραστηριότητα και θέλετε να πιέσετε τον εαυτό σας σε αυτήν, ίσως να θέλετε να μάθετε πού ...
Η σωστή τεχνική τρεξίματος είναι εξίσου σημαντική με την αθλητική διατροφή κατά την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης σωματικής δραστηριότητας. Αν κάνετε κάτι από αυτά λάθος, δεν ωφελεί το σώμα σας και δεν θα επιτύχετε ποτέ τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όταν πρόκειται για τρέξιμο, μην υποτιμάτε ούτε τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Αν αποφασίσετε να τρέξετε, ξεκινήστε αγοράζοντας πρώτα τα σωστά παπούτσια τρεξίματος. Ο σχεδιασμός των παπουτσιών θα πρέπει να ...
Ελληνικά 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska