Αγώνες τρεξίματος από το Α έως το Ω

Οι αγώνες τρεξίματος μπορούν να πάρουν πολλές μορφές. Μερικοί άνθρωποι απλώς πηγαίνουν για τρέξιμο μετά τη δουλειά για να χαλαρώσουν, άλλοι παίρνουν μέρος σε έναν αγώνα πολλών χιλιομέτρων. Σίγουρα δεν υπάρχουν όρια από αυτή την άποψη. Το τρέξιμο αποτελεί επίσης αναπόσπαστο μέρος της Τρίαθλο. Αν αρχίσετε να απολαμβάνετε αυτή τη δραστηριότητα περισσότερο και θέλετε να πιέσετε τον εαυτό σας, ίσως θελήσετε να μάθετε πού μπορείτε να αγωνιστείτε.

• Αγώνες έως 10 km
• Ημιμαραθώνιος
• Μαραθώνιος

Αυτή είναι μια μικρή γεύση του τι αγώνες ανωμάλου δρόμου είναι δημοφιλή. Υπάρχουν αγώνες κάθε είδους σε κάθε χώρα. Μάθετε περισσότερα για μερικούς από αυτούς πριν συμμετάσχετε.

Παράμετροι των επιμέρους αγώνων

Όπως πιθανώς μπορείτε να μαντέψετε, οι αγώνες τρεξίματος χωρίζονται κατά προσέγγιση ανάλογα με την απόσταση που διανύεται. Ορισμένοι έχουν ακριβές μήκος μέσα στους παγκόσμιους αγώνες, άλλοι διαθέτουν συγκεκριμένη απόσταση μόνο στην περίπτωση ενός αγωνίσματος. Μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες στον παρακάτω πίνακα.

Αγώνας	Πληροφορίες
Ατομικός αγώνας	Προσδιορισμένη απόσταση
Ημιμαραθώνιος	21.0975 χλμ.
Μαραθώνιος	42,195 χιλιόμετρα
Υπερμαραθώνιος	Μεγαλύτερο από 42,195 χλμ.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε αγώνες περιορισμένου χρόνου. Στην αρχή δεν υπάρχει απόσταση, αλλά ο χρόνος που τρέχετε. Οι ωριαίοι αγώνες είναι γνωστοί, αλλά και οι εικοσιτετράωροι αγώνες. Νικητής είναι αυτός που θα τρέξει τα περισσότερα χιλιόμετρα.

Αγώνες ανωμάλου δρόμου με λεπτομέρειες

Αφήνοντας στην άκρη τους μικρότερους αγώνες των περίπου δέκα έως δεκαπέντε χιλιομέτρων, η πρώτη φανταστική πρόκληση για εσάς θα είναι ο ημιμαραθώνιος. Αυτός είναι ένα σκαλοπάτι για να μπείτε στον κόσμο των αγώνων αντοχής. Κατά τη διάρκειά του, ο θα μάθετε να υπολογίζετε την ταχύτητα του τρεξίματός σας και τη δική σας αντοχή. Μια ακραία πρόκληση είναι ο υπερμαραθώνιος, ο οποίος θα σας μάθει να αποσυνθέτετε τη δύναμή σας κυρίως στο μυαλό σας. Πολλές φυσικές δυνάμεις ελέγχονται από εδώ, οπότε πρέπει να μάθετε να ελέγχετε το σώμα σας σε όλα τα μέτωπα. Οι υπερμαραθώνιοι συνδέονται συνήθως με ορεινά τμήματα.

Από τη στιγμή που θα γίνετε έμπειρος δρομέας, θα έχετε την πρόκληση να τρέξετε αγώνες του τύπου Είκοσι τέσσερις ώρες. Αυτές λαμβάνουν χώρα συχνότερα στην ύπαιθρο και μπορούν επίσης να συνδεθούν με την αστική περιοχή. Έτσι, θα βιώσετε όλα τα είδη εδάφους. Αυτός ο τύπος αγώνα αφορά τη δοκιμή και την υπέρβαση των φυσικών ορίων.