Το γιλέκο τρεξίματος πρέπει να ταιριάζει με τις ανάγκες σας

Το γιλέκο τρεξίματος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι πολλών αθλητών τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού για έναν δρομέα, όπως για παράδειγμα παπούτσια τρεξίματος. Αυτό το αξεσουάρ δεν έχει να κάνει με τη μόδα ή την παροχή ζεστασιάς. Πραγματικά δεν τα χρειάζεστε αυτά όταν τρέχετε. Το γιλέκο έχει έναν εντελώς διαφορετικό ρόλο.

• Γίνεται δεξαμενή νερού
• Παρέχει αποθηκευτικό χώρο
• Παίζει πρακτικό ρόλο

Χάρη στο γιλέκο τρεξίματος, δεν χρειάζεται να κρατάτε τίποτα στα χέρια σας ενώ τρέχετε. Ακόμη και αν δεν χρειάζεστε τόσα πολλά κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, μπορείτε να αποθηκεύσετε σε αυτό όλα τα απαραίτητα, ιδίως όσον αφορά την επαρκή παροχή υγρών.

Γιλέκο τρεξίματος και η χωρητικότητά του

Ναι, όταν επιλέγετε οποιοδήποτε αθλητικό ρούχο, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε το σωστό μέγεθος. Ωστόσο, ένα γιλέκο για τρέξιμο απαιτεί μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση. Επικεντρωθείτε στο πόσο μεγάλο θα είναι χωρητικότητα για νερό. Η παράμετρος αυτή εξαρτάται από το μήκος της κανονικής διαδρομής.

Χωρητικότητα του γιλέκου	Μήκος διαδρομής
2 l	1 έως 2 ώρες
2 έως 5 l	3 έως 4 ώρες
4 έως 11 l	4 έως 6 ώρες
6 έως 15 l	Περισσότερες από 6 ώρες

Το γιλέκο ενυδάτωσης για τρέξιμο περιέχει έναν ειδικό σάκο που βρίσκεται στην πλάτη. Ένας σωλήνας με επιστόμιο οδηγεί από αυτόν στο μπροστινό μέρος. Κατά τη διάρκεια του τρεξίματός σας, μπορείτε να πίνετε γρήγορα και εύκολα χωρίς να σταματάτε.

Άλλες παράμετροι του τρέχοντος γιλέκου

Ο υδροφόρος δεν είναι ο μόνος τρόπος μεταφοράς νερού μέσω του γιλέκου. Υπάρχουν μοντέλα γιλέκων που έχουν σχεδιαστεί για μπουκάλια πόσιμου νερού που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος. Η συγκεκριμένη επιλογή εξαρτάται επομένως από εσάς, λαμβάνοντας επίσης υπόψη τον τύπο του αγώνα τρεξίματος. Ωστόσο, η αλήθεια παραμένει ότι το ειδικές υδροσυλλογές στο πίσω μέρος μπορεί να συγκρατήσει περισσότερο νερό.

Κάθε δρομέας απαιτεί μέγιστη άνεση όταν τρέχει, και αυτό ισχύει και στην περίπτωση ενός γιλέκου τρεξίματος. Επιλέξτε μια εφαρμογή που δεν θα σας βαραίνει, είτε πρόκειται για το μέγεθος του γιλέκου, είτε για το πλάτος των ιμάντων, είτε για τα πλαστικά κουμπώματα κ.λπ. Το γιλέκο θα πρέπει να έχει ακριβώς το σωστό μέγεθος, ώστε να μην σας περιορίζει με κανέναν τρόπο και να σας εφαρμόζει τέλεια όταν τρέχετε. Οποιοδήποτε χτύπημα ή αναπήδηση είναι ανεπιθύμητο. Ιδανικό είναι ένα κόψιμο απευθείας στο σώμα.