Για πολλούς από εμάς, η επικοινωνία στο διαδίκτυο είναι διασκεδαστική και ευχάριστη. Λίγοι όμως συνειδητοποιούν ότι η κοινωνική δικτύωση μπορεί να φέρει επίσης κάποια αρνητικά. Ο ψυχισμός ενός ατόμου μπορεί να διαταραχθεί με πολλούς τρόπους. Αν δεν γνωρίζετε πώς τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να σας βλάψουν, παραθέτουμε μερικά παραδείγματα.
Διαταραχή των διαπροσωπικών σχέσεων
Ενώ μπορεί να έχετε υπερβολικά πολλούς φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αυτό μπορεί να μην ισχύει στην πραγματική ζωή. Η ζωή πίσω από ένα πληκτρολόγιο ή την οθόνη ενός κινητού τηλεφώνου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διαταράσσει κυρίως τις διαπροσωπικές σχέσεις. Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ο ψυχισμός τους μπορεί να επηρεαστεί σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το μόνο ψυχολογικό πρόβλημα που δημιουργείται μέσω των κοινωνικών δικτύων.
Ο ψυχισμός επηρεάζεται από τα κοινωνικά δίκτυα
Ένας άλλος σημαντικός τομέας είναι, για παράδειγμα αυτοεκτίμηση. Η συχνή σύγκριση με τους άλλους είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, ειδικά για τη νέα γενιά. Τα κοινωνικά δίκτυα που αποσκοπούν στην ανταλλαγή φωτογραφιών συμβάλλουν σε αυτό. Η συνεχής βελτίωση, η επίδειξη εμπειριών και ούτω καθεξής μπορεί να επιφέρει μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα.
Για παράδειγμα, προσπαθώντας να βγάλετε την καλύτερη φωτογραφία από τις διακοπές σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και άλλες εμπειρίες συχνά περνούν στην αφάνεια. Δεν απολαμβάνετε την ίδια την εμπειρία και κυνηγάτε μόνο τα καλύτερα πλάνα.
Ναι, αν περνάτε τα βράδια σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τότε αυτά σας επηρεάζουν αρνητικά.
Αν θέλετε ο ψυχισμός σας να είναι καθαρός και ισορροπημένος και ο ύπνος σας να είναι καλός και ξεκούραστος, ξεχάστε τα κοινωνικά δίκτυα και το διαδίκτυο τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο.
Η ζωή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει επίσης τη συγκέντρωσή μας. Με την τακτική δικτύωση έρχονται συναισθήματα απόσπασης της προσοχής και αποδέσμευσης. Αυτά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή οποιουδήποτε νέου ή ηλικιωμένου ατόμου.
Πολύ εύκολο. Απλά αφήστε τα κοινωνικά δίκτυα για λίγο. Αν βιώνετε άγχος, κατάθλιψη, θλίψη και παρόμοια συναισθήματα, τότε πιθανότατα κάτι δεν πάει καλά.