Здрави зъби - Следвайте тези принципи

Без съмнение всеки иска да има здрави зъби. Вероятно като перфектни имунна система. Ако случаят е такъв, трябва да направите нещо по въпроса. И повярвайте ми, само с миене на зъбите от време на време няма да си осигурите красива и блестяща усмивка. Трябва да положите много повече усилия за всичко. По-бялата усмивка не идва безплатно.

• Редовно почистване на зъбите
• Използване на подходяща четка за зъби
• Хранителни навици

Може би не сте знаели досега, но зъбите трябва да се мият. Трябва да го правите по правилния начин. Към това се прибавят редовността и използването на допълнителни инструменти за здрави зъби.

Какво ще кажете за миенето на зъбите?

За да измиете зъбите си, първо, вземете подходяща четка за зъби. Тя трябва да има меки влакна, които да са щадящи за зъбите и венците. Разчитайте на кръгови движения, за да отстраните най-добре замърсяванията от зъбите си. Обърнете достатъчно внимание и на венците си.

Тема	Информация
Почистване на зъбите	2 пъти дневно
Продължителност на почистването	Минимум 2 минути
Избелващ гел	1 път седмично
Дентална хигиена	1x за 6 месеца

Това е въображаемо стъпало в преследването на вашата мечта. А тя е здрави зъби. Вероятно не е необходимо да споменавате, че след миене на зъбите трябва да изплаквате обилно устата си.

Здрави зъби с интердентални четки

Трябва да подкрепите пътя към здрави и бели зъби с използване на междузъбни четки. С тяхна помощ можете да отстраните остатъците от храна между зъбите, където обикновената четка за зъби не може да достигне. Изберете размера им в зависимост от разстоянието между зъбите ви. Алтернатива са конците за зъби. Препоръчително е да използвате и вода за уста, за да дезинфекцирате устната кухина.

Ако искате да имате наистина здрави зъби, не трябва да хапете с тях нищо друго освен храна. Така ще избегнете отчупване на емайла или счупване на целия зъб. Препоръчително е да пиете много чиста вода, която от време на време да изплаквате в устата си, за да отмиете бактериите. В същото време се опитвайте да ограничаване на прекомерните количества сладкиши.. Освен това, ако не можете да измиете зъбите си след хранене. Следвайте всички горепосочени принципи и ще видите, че след известно време ще имате красиви зъби.