Укрепване на имунната система в практиката

Укрепването на имунната система трябва да бъде цел на всеки човек. Точно както поддържате здрави зъби, трябва да изграждате защитните сили на организма си срещу всякакви болести и бактерии. Имунната система по същество е своеобразен щит от външния свят. Много различни фактори влияят върху нейната сила и качество. Ако искате да избегнете определени заболявания, започнете да ги ...

Укрепване на имунната система в практиката Прочетете повече

Спортът и ползите му за здравето

Спортуването по принцип е много полезно занимание за човешкото тяло. Да, такива бойни изкуства вероятно могат да ви донесат много травми, но ако спортът се прави правилно, той носи със себе си много ползи. Типичен пример за това е свалянето на излишните килограми. Разбира се, много зависи от това с какъв спорт се занимавате. Но ако подходим към тази тема ...

Спортът и ползите му за здравето Прочетете повече

Психиката се влияе негативно от социалните мрежи

За много от нас общуването в интернет е забавно и приятно. Малко хора обаче осъзнават, че социалните мрежи могат да донесат и някои негативи. Психиката на човека може да бъде нарушена по много начини. Ако не сте наясно как социалните мрежи могат да ви навредят, ето няколко примера. Нарушаване на междуличностните отношения Дори ако ...

Психиката се влияе негативно от социалните мрежи Прочетете повече

Безсъние заради социалните мрежи - знаем как да го лекуваме

По принцип всички социални мрежи са мощни инструменти за комуникация, които създават различни проблеми. Нетолизмът е типичен пример за това. Пристрастяването към интернет и социалните мрежи засяга най-вече психиката. Една от силно засегнатите области е човешкият сън. Безсънието мъчи много тийнейджъри, които са се впуснали в социалните мрежи. Отрицателно въздействие върху съня Прекалено много внимание се отделя на ...

Безсъние заради социалните мрежи - знаем как да го лекуваме Прочетете повече
bg_BGБългарски