Löparskor som passar för olika typer av löpning

Löparskor är en absolut nödvändighet för löpning. Ja, du får inte glömma bort korrekt löpteknikmen utan bra skor är det knappast möjligt. När du väljer ett par löparskor måste du titta på olika parametrar. Det handlar inte bara om skons storlek, som man kanske kan tro.

• Ytbehandling
• Dämpning av skor efter vikt
• Urval baserat på körsträcka

En sko av denna typ måste du lära dig korrekt bindning och åtdragning. Vilka strumpor som används avgör också den totala komforten. Å andra sidan kommer det sista kriteriet för inköp troligen att vara färgen.

Löparskor för olika underlag

Först och främst bör du ha klart för dig var du ska springa och på vilket underlag. Om det är en väg är en slät sula det självklara valet, liksom en grund slitbana. Motsatsen till detta är trail. Löparskor för detta underlag kräver aggressiv sula och särskilt bra grepp. Det innebär att inget kan stoppa dig, inte ens när det är blött. Och hur är det med skostorleksangivelsen?

Om du planerar att kombinera båda dessa terränger när du springer, är en mångsidig löparsko lämplig för dig. En imaginär kompromiss som erbjuder något av varje.

Andra viktiga skoparametrar

När det gäller löpkomfort och hållbarheten hos dina löparskor bör du även ta hänsyn till din vikt. En tyngre person behöver mer dämpning. Detta skyddar dina leder från stötar. När du väljer rätt storlek bör du tänka på att löparskor minst ett nummer större än din vanliga storlek. I siffrornas värld är detta ett avstånd på cirka en centimeter så att dina fingrar inte kläms när du springer.

Om du brinner för löpning och kommer att ägna dig åt det under en lång tid kommer du säkert att missa några lopp då och då. Skaffa då fler par skor. Kanske ska de som du springer i vara hårdare så att du inte tappar energi under svackorna. Även på bekostnad av komforten. Å andra sidan, för en tempo-sko, gå för komfort. På samma sätt med en volymsko för att svälja stora mängder kilometer.