Friska tänder - följ dessa principer

Utan tvekan vill alla ha friska tänder. Förmodligen som perfekta Immunförsvar. Om så är fallet måste du göra något åt det. Och tro mig, att bara borsta tänderna då och då kommer inte att ge dig ett vackert skinande leende. Du måste lägga mycket mer ansträngning på allt. Ett vitare leende kommer inte gratis.

• Regelbunden tandrengöring
• Använd en lämplig tandborste
• Matvanor

Du kanske inte har vetat det förrän nu, men tänderna måste borstas. Du måste göra det på rätt sätt. Till detta kommer regelbundenhet och användning av kompletterande verktyg för friska tänder.

Vad sägs om att borsta tänderna?

För att borsta tänderna, först av allt, få lämplig tandborste. Den bör ha mjuka borststrån som är skonsamma mot tänder och tandkött. Förlita dig på cirkulära rörelser för att på bästa sätt avlägsna smuts från tänderna. Var också noga med tandköttet.

Ämne	Information
Rengöring av tänder	2 gånger per dag
Rengöringens längd	Min. 2 minuter
Blekningsgel	1x per vecka
Tandhygien	1x på 6 månader

Detta är en imaginär språngbräda i jakten på din dröm. Och det är friska tänder. Du behöver förmodligen inte nämna att du ska skölja munnen noggrant efter att du har borstat tänderna.

Friska tänder med mellanrumsborstar

Du måste stödja vägen till friska och vita tänder med användning av mellanrumsborstar. Med deras hjälp kan du få bort matrester mellan tänderna där en vanlig tandborste inte kommer åt. Välj storlek utifrån mellanrummet mellan dina tänder. Ett alternativ är tandtråd. Det är också lämpligt att använda ett munvatten för att desinficera munhålan.

Om du vill ha riktigt friska tänder bör du inte bita i något annat än mat med dem. Då undviker du att emaljen spricker eller att hela tanden går sönder. Det är tillrådligt att dricka mycket rent vatten, som du kan skölja ibland i munnen för att tvätta bort bakterier. Försök samtidigt att begränsa överdrivna mängder sötsaker. Dessutom, om du inte kan borsta tänderna efter att ha ätit det. Följ alla ovanstående principer och du kommer att se att du efter en tid kommer att ha vackra tänder.