Finančni stres vas lahko dobesedno uniči

Finančni stres je tema, ki spremlja človeštvo že dolga leta. Kombinacija teh dveh besed je zelo zgovorna. Vsi smo že kdaj doživeli nekaj stres, ki ga povzročajo različne situacije.. V tem primeru so glavni sprožilec finance. Naslednjih občutkov verjetno ni treba nikomur obširno predstavljati.

• Anksioznost
• Nespečnost
• Depresija

Stres zaradi pomanjkanja sredstev je pogosto zelo zanemarjena tema in le redki ji posvečajo več pozornosti, kot bi morali. Tokrat pa bomo naredili izjemo in se v naslednjih vrsticah podrobneje posvetili temu področju.

Finančni stres v praksi

Sprožilci stresa so različni dejavniki. Pri vsakem od nas je nekoliko drugačen. Toda denar ali njegova omejena količina ni nobena izjema. Pomanjkanje financ lahko povzroči ne le gube na čelu, temveč tudi na duši in v mislih. Na psiho kot tako seveda vplivajo tudi številne druge stvari.

Zadeva	Vrednost
Smrt v družini	Trauma
Prenehanje delovnega razmerja	Depresija
Osebni odnosi	Melanholija
Zdravstvene težave	Občutki brezperspektivnosti

Stanje dušenja zaradi finančnega stresa ima precej jasen scenarij. Ti ljudje trpijo predvsem zaradi vsega, kar je povezano z njihovimi osebnimi financami. Nezmožnost razumevanja področja, premalo denarja in drugi scenariji.

Ne morete upravljati svojih osebnih financ?

Finance kot take lahko postanejo neusmiljen sprožilec psiholoških in zdravstvenih zapletov. Finančni stres je najpogosteje povezan z depresijosledi manija in impulzivno odločanje. Kot ste verjetno pravilno uganili, imajo takšne odločitve pogosto slabe posledice in niso dobre.

Finančni stres je treba čim prej odpraviti, tako praktično kot psihično.

Isabella L., psihologinja.

Finančni stres lahko povzročijo različne okoliščine. Nepoznavanje segmenta, pa tudi največje igralnice na svetukjer porabite vse svoje prihranke. Vse to je lahko nezaželen sprožilec finančnega stresa, ki nato terja svoj davek.

Denar vpliva na človekovo psiho

Vsaka oseba se mora zavedati ene pomembne stvari. Denar močno vpliva na vaše psihološko počutje. Seveda obstajajo izjeme, vendar jih ni veliko. Številne študije po vsem svetu so pokazale, da je duševno dobro počutje je neposredno sorazmerno z dobrim finančnim stanjem.. Prav zaradi denarja se pri ljudeh lahko pojavijo kakršne koli psihološke težave.

• Posttravmatska stresna motnja
• Težave s koncentracijo
• Izvor raka

Eno je prepleteno z drugim. Psihično poslabšanje, ki ga povzročijo finančne izgube, prizadene veliko ljudi, morda tudi vas. Vendar pa se le redki zavedajo tega in ga ne obravnavajo kot vzrok za slabo zdravje.

Statistika in finančni stres

Svetovne študije so glede finančnega stresa jasne. Dejansko so dokazi za zgoraj navedeno tudi številne globalne težave, ki so prizadele človeštvo.. Tipičen primer je leto 2020, ko je izbruhnil koronavirus in se je veliko ljudi začelo soočati s finančnimi težavami.

Zadeva	Vrednost
Začetek finančnega stresa	84 % ljudi
Leto raziskave	2020
Izvajalec	Nacionalni sklad za finančno izobraževanje
Iskanje finančnega svetovalca	68 % ljudi

Finančna kriza je v tistem času prizadela veliko ljudi, ki so občutili psihološke težave, povezane s pomanjkanjem finančnih sredstev. Pozitivna čustva so zamenjala negativna in pri mnogih ljudeh so se denarne težave še poglobile.

Finančni stres = pot do dolga

Finančni stres kot tak ne prinaša le psiholoških težav. Spremljajo ga tudi težave, ki vplivajo na denarnico. Strah pred financami, izogibanje in odlaganje kreditnih obveznosti, finančna pismenost. Zaradi vsega tega ljudje, ki trpijo zaradi finančnega stresa, lažje padejo v dolžniško past.

Ljudje, ki trpijo zaradi posttravmatske stresne motnje, povezane s financami, pogosto sprejemajo slabe odločitve, ki jih pozneje obžalujejo. Po lastni krivdi izgubijo več denarja in povečajo svoje dolgove.

Abigail S., psihologinja.

Če začnete opažati, da finančne težave vplivajo na vaše duševno zdravje in sprejemanje odločitev, je čas, da poiščete strokovno pomoč. Tako z vidika upravljanja denarja kot z vidika duševnega zdravja.

Povezava med financami in stresom

Ko vas dohiti finančni stres, se ga morate zavedati. Če začnete čutiti določeno povezavo med denarjem in čustvene težave....bodite pozorni. Strah, tesnoba, zaskrbljenost in občutek teže v prsih so jasno dani impulzi. V tem trenutku morate odgovoriti na nekaj preprostih vprašanj.

• Vas skrbi, koliko denarja porabite?
• Ali odlagate rešitev svojih finančnih težav?
• Vas skrbi stanje na bančnem računu?

Če ste na vsaj dve od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je verjetno, da je finančni stres prizadel tudi vas. Takrat ne odlašajte in začnite nekaj ukreniti na tem področju.

Poiščite strokovnjake na vseh področjih

Najprej in predvsem prenehajte z denarnimi težavami. Ker oseba zapade v finančni stres, se običajno ne more sama spopasti s takšno situacijo. Zato se ne bojte obrniti na finančnega svetovalca. Strokovnjak in nepristranska oseba z znanjem s področja. Navsezadnje se mnenje ljudi o finančnih svetovalcih ves čas izboljšuje, kot kaže ena od preteklih raziskav.

Zadeva	Vrednost
Anketa	Leto 2015
Uporaba storitev svetovalcev	10,5 %
Nadaljnje raziskave	Leto 2020
Uporaba storitev svetovalcev	35,6 %

Ljudje se vse bolj zanimajo za finance. Tisti, ki nimajo časa in znanja, pa preprosto izberejo izkušenega svetovalca. V primeru finančnega stresa je to korak v pravo smer. Izboljšanje vašega finančnega stanja bo namreč vodilo tudi k izboljšanju vašega duševnega stanja.

Strokovnjaki za duševno zdravje

Seveda ne smete podcenjevati svojega duševnega zdravja. Finančni svetovalec ga sicer lahko pomaga izboljšati, vendar ga ne more popolnoma popraviti. Če se vas finančni stres drži kot klop, obiščite strokovnjake za duševno zdravje.. Kontaktirajte psihologe, terapevte in podobne strokovnjake.

Če se boste znali spopasti s stresom, ki ga povzročajo finance, se boste lažje spopadali z njim tudi v drugih življenjskih situacijah.

Oscar W., psiholog.

Za anksioznost, depresijo in nespečnost obstaja zdravilo, ki ni nujno v obliki zdravila. Večinoma gre za terapijo, ki ste je deležni, in priložnost, da se z nekom pogovorite o svojih financah.

Finančni stres - končni povzetek

Duševno in telesno zdravje sta tesno povezana. Zato ne podcenjujte finančnega stresa in čim prej začnite ukrepati. Alfa in omega je seveda rešitev finančnega položaja. K temu pa dodajte še veliko gibanja. Zagotovite si ustrezno količino spanca in se osredotočite na zdravo prehrano. Vse to vam bo pomagalo hitreje in bolje obvladovati stres, povezan s financami ali katerim koli drugim področjem.

Pogosto zastavljena vprašanja in odgovori

Poglobite se v skrivnosti finančnega stresa in se ustrezno pripravite na tovrstne situacije. Če vas zanima več koristnih informacij o tej temi, preberite spodnja vprašanja in odgovore.

Odpravite finančni stres

Izobražujte se na področju financ, poskušajte ločite svoje občutke od denarja. in pri tem bodite previdni. Le tako se boste izognili denarnim težavam v življenju in se izognili nezaželenemu finančnemu stresu. Ta vam lahko dobesedno uniči življenje.