Беговые кроссовки подходят для различных стилей бега

Беговые кроссовки на ногах увлеченного гонщика.
Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. • Zpracování podle povrchu • Tlumení boty dle hmotnosti • Výběr na základě množství naběhaných kilometrů Botu tohoto typu se musíte naučit správně vázat a utahovat. O celkovém komfortu rozhodují i použité ponožky. Naopak tím posledním kritériem pro nákup bude s největší pravděpodobností barva. Běžecká obuv na různé povrchy Nejprve si ujasněte, kde vlastně budete běhat, potažmo na jakém povrchu. Jestliže to bude silnice, hladká podešev je jasnou volbou stejně, jako mělký dezén. Opakem toho bude trail. Běžecká obuv pro tento povrch vyžaduje agresivní podešev, a hlavně skvělá grip. To znamená, že ani v mokru Vás nic nezastaví. A jak je to s označením bot podle velikosti? Značení Zkratka Evropské a francouzské číslování EUR Britské číslování UK Americké značení US Délka Udávaná v centimetrech Jestliže máte v plánu při běhání propojit oba dva zmiňované terény, bude pro Vás vhodná univerzální běžecká obuv. Takový pomyslný kompromis nabízející od každého něco. Další důležité parametry obuvi Pokud jde o komfort při běhání a životnost běžeckých bot, vezměte v potaz také svoji hmotnost. Těžší člověk musí mít vyšší tlumení. Tím ochráníte své klouby před nárazy. Při volbě správné velikosti počítejte s tím, že běžecká obuv bude alespoň o jedno číslo větší než Vaše klasická velikost. Ve světě čísel je to vůle kolem jednoho centimetru, aby Vás při běhání netlačily prsty. Pakliže se pro běh zapálíte a budete se mu věnovat dlouhodobě, jistě Vás sem tam nemine nějaký ten závod. Pak si pořiďte více párů bot. Třeba ty běžecké by měly být tvrdší, abyste přes útlumy nepřicházeli o energii. A to i na úkor pohodlí. Naopak u tempové boty vsaďte spíše na komfort. Podobně je to u objemové boty pro polykání velkého množství kilometrů.

Беговые кроссовки - это абсолютная необходимость для бега. Да, не стоит забывать и о правильная техника бегано без хорошей обуви это вряд ли возможно. При выборе пары беговых кроссовок необходимо обращать внимание на различные параметры. Это не только размер обуви, как можно было бы подумать.

  • Обработка поверхности
  • Амортизация обуви по массе
  • Выбор на основе пробега

Обувь такого типа необходимо изучать правильное обвязывание и затягивание. Используемые носки также определяют общий комфорт. С другой стороны, последним критерием покупки, скорее всего, будет цвет.

Беговые кроссовки для различных поверхностей

Прежде всего, необходимо четко представлять себе, где и по какой поверхности вы будете бегать. Если это дорога, то очевидным выбором будет гладкая подошва, а также неглубокий протектор. Противоположным вариантом будет тропа. Кроссовки для бега по такой поверхности требуют агрессивная подошва и особенно отличное сцепление с поверхностью. Это означает, что даже на мокрой дороге вас ничто не остановит. А как же обозначение размера обуви?

МаркировкаЯрлык
Европейская и французская нумерацияEUR
Британская нумерацияВЕЛИКОБРИТАНИЯ
Американская маркировкаСША
ДлинаУказано в сантиметрах
Соблюдайте правильную маркировку беговых кроссовок.

Если вы планируете сочетать при беге оба этих вида местности, то вам подойдет универсальная обувь для бега. Воображаемый компромисс, который предлагает что-то одно.

Другие важные параметры обуви

Когда речь идет о комфорте при беге и долговечности кроссовок, учитывайте также свой вес. Более тяжелым людям необходимо иметь большую амортизацию. Это защитит ваши суставы от ударов. При выборе правильного размера учитывайте, что обувь для бега должна по крайней мере на одно число больше чем ваш обычный размер. В мире цифр это зазор примерно в один сантиметр, чтобы пальцы не защемлялись при беге.

Если вы увлечены бегом и посвятите ему много времени, то наверняка будете время от времени пропускать какие-то забеги. Тогда купите больше пар обуви. Возможно, беговые должны быть более жесткими, чтобы не терять энергию во время затишья. Даже в ущерб комфорту. С другой стороны, для темповых кроссовок - комфорт. Аналогично и с объемной обувью для большого пробега.

ru_RUРусский