Arte marțiale - Care sunt cele mai populare?

Sporturile de luptă au fost, sunt și vor fi o activitate populară în care se îmbunătățesc abilitățile de luptă și de apărare. Dacă practicați în mod regulat antrenament de fitness în sala de sport, începeți să dezvoltați în paralel principiile artelor marțiale. Nu numai că veți fi capabili să vă apărați, dar vă veți întări și psihicul.

Sporturi de luptă populare

Înainte de a alege un anumit sport marțial, ar trebui să răspundeți la întrebarea dacă doriți să vă orientați spre atac, spre apărare sau spre ambele. O mare influență asupra deciziei poate fi și istorie și cultură asociate cu un anumit sport de luptă. Ar trebui cu siguranță să fiți aproape de el și ar trebui să vă împlinească într-un mod corespunzător.

Sport	Informații
Kickbox	Un concept mai cuprinzător al boxului
Caseta	Sport olimpic
Box thailandez	Utilizarea mâinilor și a picioarelor
MMA	Combinarea mai multor arte marțiale

Arte marțiale ca box, kickboxing și box thailandez au o mulțime de socializare. Există multe alte ramuri ale boxului. Opusul tuturor acestora este judo, de exemplu, care a luat naștere în Japonia în secolul al XIX-lea. În cazul său, este vorba în primul rând de strangulare și aruncare.

Alte sporturi de luptă

Sporturile de luptă pot fi asociate cu o anumită grație. Se dovedește că, de exemplu. Jiu-jitsu brazilian. Flip-urile, drop-urile și pârghiile duc nu numai la învățarea tehnicii, ci și la creșterea forței fizice. Dacă vă doriți și mai multă grație, ce ziceți de tai chi? Pentru el, este o combinație de luptă, meditație și yoga. Toate acestea împreună vă vor învăța cum să lucrați cu propriul corp într-un mod excelent.

Arte marțiale moderne

Un capitol în sine este MMA-ul menționat mai sus, care a cunoscut un boom și o admirație considerabilă în ultimii ani. S-ar putea spune că este o artă marțială mixtă în care se pot afirma învățăturile tuturor direcțiilor prezentate mai sus. I karate legendar Veți fi de folos în această privință. De acolo veți aduce în MMA, de exemplu, lovituri excelente și, în același timp, disciplină și respect.

Oricare ar fi arta marțială pe care o alegeți, tratați-o întotdeauna ca pe o distracție, un sport și o modalitate perfectă de a vă limpezi mintea. Nu ca pe o armă. Dacă sunteți forțat să o folosiți, ar trebui să o folosiți în scop defensiv, deoarece astfel de arte marțiale pot provoca daune considerabile.