Consolidarea sistemului imunitar în practică

Consolidarea sistemului imunitar ar trebui să fie obiectivul fiecăruia. La fel cum vă mențineți o dantură sănătoasă, trebuie să vă întăriți apărarea organismului împotriva a tot felul de boli și bacterii. Sistemul imunitar este, în esență, un fel de scut împotriva lumii exterioare. O serie de factori diferiți afectează puterea și calitatea acestuia. Dacă doriți să evitați anumite boli, începeți ...

Consolidarea sistemului imunitar în practică Citește mai mult

Sportul și beneficiile sale pentru sănătate

Practicarea sportului este, în general, o activitate foarte benefică pentru corpul uman. Da, astfel de arte marțiale vă pot aduce probabil multe leziuni, dar dacă sportul este practicat în mod corespunzător, acesta aduce cu sine multe beneficii. Un exemplu tipic este pierderea kilogramelor în exces. Bineînțeles, depinde foarte mult de sportul pe care îl practicați. Dar dacă abordăm acest subiect ...

Sportul și beneficiile sale pentru sănătate Citește mai mult

Psihicul afectat negativ de rețelele sociale

Pentru mulți dintre noi, comunicarea pe internet este distractivă și plăcută. Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama că rețelele de socializare pot aduce și unele aspecte negative. Psihicul unei persoane poate fi perturbat în multe feluri. Dacă nu sunteți conștienți de modul în care rețelele sociale vă pot dăuna, iată câteva exemple. Perturbarea relațiilor interpersonale Chiar dacă ...

Psihicul afectat negativ de rețelele sociale Citește mai mult

Insomnie din cauza rețelelor sociale - Știm cum să o tratăm

Practic, toate rețelele de socializare sunt instrumente de comunicare puternice care provoacă tot felul de probleme. Netolismul este un exemplu tipic. Dependența de internet și de rețelele sociale afectează în primul rând psihicul. Unul dintre domeniile foarte afectate este somnul uman. Insomnia îi afectează pe mulți adolescenți care au căzut în rețelele de socializare. Impactul negativ asupra somnului Prea multă atenție acordată ...

Insomnie din cauza rețelelor sociale - Știm cum să o tratăm Citește mai mult
ro_RORomână