A ginástica moderna e os seus ramos

A ginástica moderna não conhece fronteiras e tornou-se um desporto muito procurado nos últimos anos. Pode dizer-se que a sua popularidade nasceu, como acontece com corridas. A história em si é compreensivelmente longa.

• Tem as suas raízes na Grécia antiga
• Com o passar do tempo, foram incorporadas ferramentas no exercício
• Faz parte dos Jogos Olímpicos

Como toda a gente provavelmente adivinha, a ginástica moderna é uma questão de movimento e habilidade. A sua maior vantagem é o desenvolvimento das capacidades físicas. Para além disso, há também um desenvolvimento mental positivo. Por conseguinte, é adequada para crianças de todas as idades que não enfrentam limitações físicas.

A ginástica moderna sob o microscópio

A ginástica deste tipo combina mais ou menos vários tipos de movimentos. Está associada a um conjunto de elementos de exercício, durante os quais são utilizados vários instrumentos. Por exemplo, o aro, a corda de saltar, mas também a fita na barra e o cone. Na ginástica moderna, todo o corpo é exercitado. As qualidades de movimento e de coordenação de uma pessoa são melhoradas.

Outros ramos da ginástica

A ginástica moderna não é a única que vai encontrar. Também pode inscrever os seus filhos noutros tipos de ginástica. Por exemplo, a ginástica desportiva ou a ginástica facial. É sobre estas que falaremos mais pormenorizadamente nas perguntas e respostas que se seguem.