Sztuki walki - jakie są najpopularniejsze?

Sporty walki były, są i będą popularną aktywnością, w której doskonali się swoje umiejętności walki i obrony. Jeśli regularnie uprawiasz trening fitness na siłowni, zacznij równolegle rozwijać zasady sztuk walki. Nie tylko będziesz w stanie się obronić, ale także wzmocnisz swoją psychikę.

Popularne sporty walki

Przed wyborem konkretnego sportu walki należy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy chcemy skupić się na ataku, obronie, czy też na obu tych elementach. Duży wpływ na decyzję może mieć również historia i kultura związane z danym sportem walki. Zdecydowanie powinieneś być blisko niego i powinien on spełniać Cię w odpowiedni sposób.

Sport	Informacje
Kickbox	Bardziej kompleksowa koncepcja boksu
Box	Sport olimpijski
Boks tajski	Używanie rąk i stóp
MMA	Łączenie wielu sztuk walki

Sztuki walki takie jak boks, kickboxing i boks tajski mają dużo spotkań towarzyskich. Istnieje wiele innych gałęzi boksu. Przeciwieństwem tego wszystkiego jest na przykład judo, które powstało w Japonii w XIX wieku. W jego przypadku chodzi przede wszystkim o duszenie i rzucanie.

Inne sporty walki

Sporty walki mogą kojarzyć się z pewną gracją. Dowodzi tego chociażby. Brazylijskie jiu-jitsu. Salta, upadki i dźwignie prowadzą nie tylko do nauki techniki, ale także do zwiększenia siły fizycznej. Jeśli pragniesz jeszcze więcej gracji, co powiesz na tai chi? Dla niego jest to połączenie walki, medytacji i jogi. Wszystko to razem nauczy Cię, jak pracować z własnym ciałem w świetny sposób.

Nowoczesne sztuki walki

Rozdziałem samym w sobie jest wspomniane MMA, które w ostatnich latach przeżywa spory rozkwit i zachwyt. Można powiedzieć, że jest to mieszana sztuka walki, w której można odnaleźć nauki wszystkich wyżej przedstawionych kierunków. I legendarne karate Przydasz się pod tym względem. Stamtąd wniesiesz do MMA np. świetne kopnięcia, a przy tym dyscyplinę i szacunek.

Bez względu na to, jaką sztukę walki wybierzesz, zawsze traktuj ją jako zabawę, sport i doskonały sposób na oczyszczenie głowy. Nie jako broń. Jeśli jesteś zmuszony do jej użycia, powinna być używana defensywnie, ponieważ takie sztuki walki mogą wyrządzić znaczne szkody.