krachttraining Archieven

Buikversterking levert resultaat op

Buikspieren is een van de activiteiten die veel mensen onderschatten of vermijden. Hoewel fitness niet een van de populairste sporten ter wereld is, kan het je lichaam wel op een geweldige manier vormen. Iedereen verlangt waarschijnlijk naar de beroemde sixpack of perfect gevormde buikspieren. De weg naar zo'n resultaat hoeft niet moeilijk te zijn. Je hoeft alleen maar te weten hoe je ...

Meer lezen

Sport en de voordelen voor de gezondheid

Sporten is over het algemeen een zeer heilzame activiteit voor het menselijk lichaam. Ja, zulke vechtsporten kunnen je waarschijnlijk veel blessures opleveren, maar als de sport op de juiste manier wordt beoefend, brengt het veel voordelen met zich mee. Een typisch voorbeeld is het kwijtraken van overtollige kilo's. Natuurlijk hangt veel af van de sport die je beoefent. Maar als we dit onderwerp ...

Meer lezen