Migraine is eigenlijk ongewenste hoofdpijn. In sommige gevallen kan deze aandoening worden vergeleken met gewrichtspijn alleen in een ander deel van het lichaam. Hoofdpijn heeft natuurlijk zijn oorzaak. Tegelijkertijd zijn er manieren om ze zo goed mogelijk te bestrijden. Als je regelmatig last hebt van migraine, is hier wat praktische informatie.
- Primaire hoofdpijn
- Secundaire hoofdpijn
- Handige tips
Je moet weten dat zo'n ziekte niet alleen kan worden veroorzaakt door je levenshouding en andere triggers. In sommige gevallen kun je migraine krijgen lijden aan erfelijke.
Verschillende hoofdpijnen
Migraine als zodanig valt in de groep van de primaire hoofdpijnen. Het is een eenzijdige pijn die zich vooral manifesteert in het voorhoofd en de ogen. Het achterhoofd is geen uitzondering. In dit geval kan migraine worden gedefinieerd als een ziekte. Echter, als je last hebt van hoofdpijn door stresshet is een spanningspijn. Dan manifesteert het zich meer als een steek in de slapen. Beide zijn natuurlijk erg onaangenaam.
Migraine in vragen en antwoorden
We kunnen overgaan op secundaire hoofdpijn. Deze worden bijvoorbeeld veroorzaakt door griep of andere ziekten. Je krijgt gewoon sinusitis en de pijn verplaatst zich naar het hoofd. Lees de vragen en antwoorden hieronder voor meer informatie over migraine.
Naast migraine kun je ook last hebben van hypertensieve hoofdpijn of spanningshoofdpijn.
Zorg ervoor dat je voldoende drinkt, vooral in de zomer. Als je achter een computer werkt, zorg dan voor een betere zithouding. Zelfs een slechte houding kan hoofdpijn veroorzaken.
Probeer vervolgens voldoende en lang te slapen. Je hoofd zal ook minder pijn doen als je geen alcohol drinkt.
Heel vaak is er sprake van onaangename pijn vanuit de halswervelkolom. Verbeter op zo'n moment je houding en bezoek een fysiotherapeut.
Zorg ervoor dat je koude kompressen gebruikt, idealiter een zakdoek gedoopt in cider- of appelciderazijn.