Het hardloopvest moet aan je behoeften voldoen

Het hardloopvest is de afgelopen jaren een integraal onderdeel geworden van veel atleten. Het is een belangrijk onderdeel van de uitrusting van een hardloper, net zoals bijvoorbeeld hardloopschoenen. Dit accessoire gaat niet over mode of warmte. Dat heb je echt niet nodig tijdens het hardlopen. Het vest heeft een heel andere functie.

• Het wordt een waterreservoir
• Biedt opslagruimte
• Het speelt een praktische rol

Dankzij het hardloopvest hoef je tijdens het hardlopen niets in je hand te houden. Ook al heb je tijdens het hardlopen niet zoveel nodig, je kunt er wel al het essentiële in kwijt, vooral op het gebied van voldoende vochtvoorraad.

Hardloopvest en capaciteit

Ja, bij het kiezen van sportkleding moet je ervoor zorgen dat je de juiste maat kiest. Een hardloopvest vereist echter een iets andere aanpak. Focus op hoe groot het zal zijn capaciteit voor water. Deze parameter is afhankelijk van de lengte van de reguliere run.

Capaciteit van het vest	Lengte
2 l	1 tot 2 uur
2 tot 5 l	3 tot 4 uur
4 tot 11 l	4 tot 6 uur
6 tot 15 l	Meer dan 6 uur

Het vest voor hardlopen met hydratatie bevat een speciale zak op de rug. Van daaruit loopt een slang met een mondstuk naar de voorkant. Tijdens het hardlopen kun je snel en gemakkelijk drinken zonder te stoppen.

Andere parameters van het loopvest

De hydrovac is niet de enige manier om water door het vest te voeren. Er zijn modellen van vesten die ontworpen zijn voor drinkflessen aan de voorkant. De specifieke keuze is dus aan jou, ook rekening houdend met het type hardloopwedstrijd. De waarheid blijft echter dat de speciale hydrovacs aan de achterkant kan meer water vasthouden.

Elke hardloper eist maximaal comfort tijdens het hardlopen, en dat geldt ook voor een hardloopvest. Kies een pasvorm die je niet te zwaar maakt, of het nu gaat om de grootte van het vest, de breedte van de bandjes, de plastic drukknopen, enz. Het vest moet precies de juiste maat hebben zodat het je op geen enkele manier beperkt en perfect past tijdens het hardlopen. Het is ongewenst als het gaat flapperen of stuiteren. Ideaal is een snede direct op het lichaam.