Skriešanas apavi, kas piemēroti dažādiem skriešanas stiliem

Skriešanas apavi uz aizrautīga skrējēja kājām.
Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. • Zpracování podle povrchu • Tlumení boty dle hmotnosti • Výběr na základě množství naběhaných kilometrů Botu tohoto typu se musíte naučit správně vázat a utahovat. O celkovém komfortu rozhodují i použité ponožky. Naopak tím posledním kritériem pro nákup bude s největší pravděpodobností barva. Běžecká obuv na různé povrchy Nejprve si ujasněte, kde vlastně budete běhat, potažmo na jakém povrchu. Jestliže to bude silnice, hladká podešev je jasnou volbou stejně, jako mělký dezén. Opakem toho bude trail. Běžecká obuv pro tento povrch vyžaduje agresivní podešev, a hlavně skvělá grip. To znamená, že ani v mokru Vás nic nezastaví. A jak je to s označením bot podle velikosti? Značení Zkratka Evropské a francouzské číslování EUR Britské číslování UK Americké značení US Délka Udávaná v centimetrech Jestliže máte v plánu při běhání propojit oba dva zmiňované terény, bude pro Vás vhodná univerzální běžecká obuv. Takový pomyslný kompromis nabízející od každého něco. Další důležité parametry obuvi Pokud jde o komfort při běhání a životnost běžeckých bot, vezměte v potaz také svoji hmotnost. Těžší člověk musí mít vyšší tlumení. Tím ochráníte své klouby před nárazy. Při volbě správné velikosti počítejte s tím, že běžecká obuv bude alespoň o jedno číslo větší než Vaše klasická velikost. Ve světě čísel je to vůle kolem jednoho centimetru, aby Vás při běhání netlačily prsty. Pakliže se pro běh zapálíte a budete se mu věnovat dlouhodobě, jistě Vás sem tam nemine nějaký ten závod. Pak si pořiďte více párů bot. Třeba ty běžecké by měly být tvrdší, abyste přes útlumy nepřicházeli o energii. A to i na úkor pohodlí. Naopak u tempové boty vsaďte spíše na komfort. Podobně je to u objemové boty pro polykání velkého množství kilometrů.

Skriešanas apavi ir absolūti nepieciešami skriešanai. Jā, jums nevajadzētu aizmirst par pareiza skriešanas tehnika.bet bez labiem apaviem tas diez vai ir iespējams. Izvēloties skriešanas apavu pāri, ir jāņem vērā dažādi parametri. Tas nav tikai apavu izmērs, kā varētu domāt.

  • Virsmas apstrāde
  • Apavu amortizācija pēc svara
  • Atlase, pamatojoties uz nobraukumu

Šāda tipa apavi jums ir jāiemācās pareiza sasiešana un pievilkšana. No izmantotajām zeķēm ir atkarīgs arī kopējais komforts. No otras puses, pēdējais pirkuma kritērijs, visticamāk, būs krāsa.

Skriešanas apavi dažādām virsmām

Vispirms skaidri noskaidrojiet, kur un uz kādas virsmas darbosieties. Ja tas ir ceļš, gluda zole ir acīmredzama izvēle, tāpat kā sekls protektors. Pretējs variants būs takas apavi. Skriešanas apaviem, kas paredzēti šim segumam, ir nepieciešami agresīva zole un īpaši lielisks saķeri. Tas nozīmē, ka arī slapjā laikā jūs nekas neapturēs. Un kā ir ar apavu izmēra apzīmējumu?

MarķēšanaĪsais ceļvedis
Eiropas un Francijas numerācijaEUR
Britu numerācijaAPVIENOTĀ KARALISTE
Amerikāņu marķējumiASV
GarumsNorādīts centimetros
Ievērojiet pareizo skriešanas apavu marķējumu.

Ja plānojat skriešanas laikā apvienot abus šos apvidus, jums būs piemēroti universāli skriešanas apavi. Iedomāts kompromiss, kas piedāvā kaut ko no katra.

Citi svarīgi apavu parametri

Runājot par skriešanas komfortu un skriešanas apavu izturību, ņemiet vērā arī savu svaru. Smagākam cilvēkam ir nepieciešams lielāks amortizators. Tas pasargās jūsu locītavas no triecieniem. Izvēloties pareizo izmēru, ņemiet vērā, ka skriešanas apavi vismaz par vienu skaitli lielāks nekā jūsu parastais izmērs. Skaitļu pasaulē tas ir aptuveni viena centimetra attālums, lai skrienot nesaspiestu pirkstus.

Ja esat aizrauts ar skriešanu un veltīsiet tai ilgu laiku, noteikti ik pa laikam nokavēsiet kādu no sacensībām. Tad iegādājieties vairāk apavu pāru. Varbūt skriešanas apaviem vajadzētu būt cietākiem, lai jūs nezaudētu enerģiju dīkstāvju laikā. Pat uz komforta rēķina. No otras puses, tempa apaviem izvēlieties komfortu. Līdzīgi arī ar apjoma apaviem, lai nobrauktu daudz kilometru.

lvLatviešu valoda