Jānošķir veselīgi tauki un neveselīgi tauki.
Veselīgi tauki ir ļoti cieši saistīti ar neveselīgiem taukiem. Šīs divas grupas būtībā iet roku rokā un ir saistītas ar mūsu ikdienas dzīvi. Tomēr, lai sāktu no paša sākuma, vispirms ir jāapskata paši tauki. Kad jūs sakāt tauki, jūs noteikti nedomājat par dabīgiem garšaugiem, lai gan to veselīgā versija ...