È necessario distinguere tra grassi sani e grassi non sani.

I grassi sani sono strettamente correlati ai grassi non sani. I due gruppi vanno fondamentalmente di pari passo e riguardano la nostra vita quotidiana. Tuttavia, per cominciare dall'inizio, dobbiamo considerare i grassi in sé.

• Serve come protezione per organi selezionati
• Aiutano a proteggere il corpo dal punto di vista termico
• Sono una fonte di energia

Quando si parla di grassi, sicuramente non si pensa a erbe naturalianche se la loro variante sana ha in qualche modo a che fare con loro.

In che modo i grassi danneggiano la salute umana?

Probabilmente è chiaro a tutti che i grassi sani sono benefici per l'organismo e quelli non sani non lo sono. Ora affrontiamo di nuovo la questione in modo un po' generale. In che modo i grassi fanno male all'organismo? In ogni caso aumentano i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. Allo stesso tempo, contribuiscono all'obesità e quindi alla limitazione fisica. L'aumento del grasso contribuisce inoltre negativamente a una serie di malattie. Esempi tipici sono il cancro, il diabete e molte altre.

Grassi sani in domande e risposte

Se volete conoscere nel dettaglio i grassi sani e quelli non sani, ecco una serie di domande e risposte. È con l'aiuto di queste imparare tutto ciò che è importante sui grassi. Ad esempio, la quantità di grasso che si dovrebbe effettivamente avere nel corpo.