Futóversenyek A-tól Z-ig

A futóversenyek sokféle formát ölthetnek. Vannak, akik csak munka után elmennek futni, hogy kikapcsolódjanak, mások több kilométeres versenyen vesznek részt. Ebben a tekintetben természetesen nincsenek határok. A futás is szerves részét képezi Triatlon. Ha elkezded jobban élvezni ezt a tevékenységet, és szeretnéd erőltetni magad, akkor érdemes tudni, hogy hol lehet versenyezni.

• Versenyek 10 km-ig
• Félmaraton
• Maraton

Ez egy kis ízelítő abból, amit terepfutó versenyek népszerűek. Minden országban vannak mindenféle versenyek. Tudjon meg többet néhányról, mielőtt benevezne.

Az egyes versenyek paraméterei

Amint azt valószínűleg kitalálhatod, a futóversenyek nagyjából a lefutott távolság szerint oszlanak meg. Vannak, amelyeknek a világversenyeken belül pontos hosszuk van, mások csak egy-egy versenyszám esetében büszkélkedhetnek meghatározott távval. A részleteket az alábbi táblázatban láthatod.

Verseny	Információ
Egyéni verseny	Meghatározott távolság
Félmaraton	21.0975 km
Maraton	42.195 km
Ultramaraton	Hosszabb, mint 42,195 km

Természetesen időre korlátozott versenyeken is részt vehetsz. Az elején nincs távolság, hanem az idő, amit futsz. Jól ismertek az órás versenyek, de a huszonnégy órás versenyek is. Az nyer, aki a legtöbb kilométert futja.

Terepfutóversenyek részletesen

A rövidebb, körülbelül tíz-tizenöt kilométeres versenyeket félretéve az első képzeletbeli kihívás számodra a félmaraton lesz. Ez egy ugródeszka az állóképességi versenyek világába. Ennek során a megtanulod kiszámítani a futósebességedet és a saját állóképességedet.. Extrém kihívás az ultramaraton, amely megtanít arra, hogy az erődet elsősorban fejben bomlasztod. Rengeteg fizikai erőt innen irányítasz, ezért meg kell tanulnod minden fronton kontrollálni a testedet. Az ultramaratonokat általában hegyi szakaszokhoz kötik.

Abban a pillanatban, hogy tapasztalt futóvá válsz, kihívást jelentenek számodra az olyan típusú futóversenyek, mint a Huszonnégy óra. Ezek leggyakrabban vidéken zajlanak, de kapcsolódhatnak a városi területekhez is. Így mindenféle terepviszonyokat megtapasztalhatsz. Ez a fajta verseny a fizikai határok teszteléséről és feszegetéséről szól.