A pénzügyi stressz szó szerint tönkreteheti Önt

A pénzügyi stressz olyan téma, amely hosszú évek óta kíséri az emberiséget. E két szó kombinációja elég sokatmondó. Mindannyian átéltünk már valamilyen a különböző helyzetek által okozott stressz. Ebben az esetben a fő kiváltó ok a pénzügy. Az ezt követő érzéseket valószínűleg senkinek sem kell hosszasan bemutatni.

• Szorongás
• Álmatlanság
• Depresszió

A pénzhiány okozta stressz gyakran elhanyagolt téma, és kevesen fordítanak rá nagyobb figyelmet, mint kellene. Ezúttal azonban kivételt teszünk, és a következő sorokban részletesebben foglalkozunk ezzel a területtel.

Pénzügyi stressz a gyakorlatban

Számos tényező válik stresszkiváltó tényezővé. Mindannyiunknál egy kicsit másképp van. De a pénz, vagy annak korlátozott mennyisége sem kivétel. A pénzhiány nemcsak a homlokon, hanem a lélekben és az elmében is ráncokat okozhat. A pszichére mint olyanra természetesen sok minden más is hatással van.

Tárgy:	Érték
Haláleset a családban	Trauma
A munkaviszony megszűnése	Depresszió
Személyes kapcsolatok	Melankólia
Egészségügyi problémák	A hiábavalóság érzése

A pénzügyi stressz által érintett fuldokló államnak elég egyértelmű forgatókönyve van. Ezek az emberek elsősorban a személyes pénzügyeikkel kapcsolatos dolgok miatt szenvednek. Képtelenek megérteni a területet, nincs elég pénz és egyéb forgatókönyvek.

Nem tudja kezelni a személyes pénzügyeit?

A pénzügyek mint olyanok kíméletlen kiváltó okai lehetnek a pszichológiai és egészségügyi komplikációknak. A pénzügyi stressz leggyakrabban depresszióval jár együttamelyet mánia és impulzív döntéshozatal követ. Amint azt valószínűleg helyesen sejti, az ilyen döntések gyakran rosszul végződnek és nem jók.

A pénzügyi stresszt a lehető leghamarabb kezelni kell, mind gyakorlati, mind mentális szempontból.

Isabella L., pszichológus.

Különböző körülmények pénzügyi stresszhez vezethetnek. A szegmens tudatlansága, de a a világ legnagyobb kaszinóiahol az összes megtakarításodat elköltöd. Mindez nemkívánatos kiváltó oka lehet a pénzügyi stressznek, amely aztán szedi áldozatait.

A pénz befolyásolja az ember pszichéjét

Minden embernek fel kell ismernie egy fontos dolgot. A lelki jólétet nagyban befolyásolja a pénz. Igen, persze vannak kivételek, de nem sok. Számos tanulmány világszerte kimutatta, hogy a mentális a jólét egyenesen arányos a jó pénzügyi helyzettel. A pénz miatt az emberek bármilyen pszichológiai problémát megnyilváníthatnak.

• Poszt-traumás stressz zavar
• Koncentrációs problémák
• A rák eredete

Az egyik összefonódik a másikkal. A pénzügyi veszteségek okozta lelki romlás sok embert érint, talán még Önt is. Ezt azonban kevesen ismerik el, és nem tekintik a rossz egészségi állapot okának.

Statisztikák és pénzügyi stressz

A világméretű tanulmányok egyértelműek, ha a pénzügyi stresszről van szó. Sőt, a fentiekre vonatkozó bizonyítékok is az emberiséget sújtó számos globális probléma megoldása. Tipikus példa erre a 2020-as év, amikor kitört a koronavírus, és sokan kezdtek pénzügyi gondokkal küzdeni.

Tárgy:	Érték
Kezdő pénzügyi stressz	84 % emberek
A felmérés éve	2020
Végrehajtó	Nemzeti Alapítvány a pénzügyi oktatásért
Pénzügyi tanácsadó keresése	68 % emberek

A pénzügyi válság akkoriban sok embert érintett, és a pénzhiánnyal járó pszichológiai problémákat sokan érezték. A pozitív érzelmeket felváltották a negatív érzelmek, és sok ember számára a pénzproblémák elmélyültek.

Pénzügyi stressz = Az eladósodáshoz vezető út

A pénzügyi stressz mint olyan nem csak pszichológiai problémákat okoz. Az emberek pénztárcáját érintő nehézségekkel is együtt jár. Félelem a finanszírozástól, a hitelfelvételi kötelezettségek elkerülése és elhalasztása, pénzügyek ismerete. Mindez ahhoz vezet, hogy a pénzügyi stressztől szenvedő emberek könnyebben esnek az adósságcsapdába.

A pénzügyekkel kapcsolatos poszttraumás stressz zavarban szenvedők gyakran hoznak rossz döntéseket, amelyeket később megbánnak. Saját hibájukból még több pénzt veszítenek és növelik adósságukat.

Abigail S., pszichológus.

Ha kezded észrevenni, hogy a pénzügyi nehézségeid befolyásolják a mentális egészségedet és a döntéshozatalodat, itt az ideje, hogy szakmai segítséget kérj. Mind a pénzkezelés, mind a mentális egészség szempontjából.

A pénzügyek és a stressz közötti kapcsolat

Abban a pillanatban, amikor a pénzügyi stressz utoléri Önt, tisztában kell lennie vele. Ha elkezdesz érezni egy bizonyos kapcsolatot a pénzed és a érzelmi problémák...figyeljetek. A félelem, a szorongás, az aggodalom és a mellkasi nehézkedés egyértelműen adott impulzusok. Ebben a pillanatban válaszoljon néhány egyszerű kérdésre.

• Aggódsz a költött pénz miatt?
• Halogatja a pénzügyi problémái megoldását?
• Aggódik a bankszámlaegyenlege miatt?

Ha a fenti kérdések közül legalább kettőre igennel válaszolt, akkor a pénzügyi stressz valószínűleg Önt is érinti. Ne késlekedjen ezen a ponton, és kezdjen el tenni valamit ellene.

Szakértők keresése minden fronton

Mindenekelőtt vess véget a pénzzavarodnak. Mivel az ember pénzügyi stresszbe kerül, általában nem tudja egyedül kezelni az ilyen helyzetet. Ne féljen tehát pénzügyi tanácsadót felkeresni.. Szakértő és pártatlan, a területet ismerő személy. Végül is az emberek véleménye a pénzügyi tanácsadókról folyamatosan javul, amint azt egy történelmi felmérés is mutatja.

Tárgy:	Érték
Felmérés	2015-ös év
Tanácsadói szolgáltatások igénybevétele	10,5 %
További kutatások	2020-as év
Tanácsadói szolgáltatások igénybevétele	35,6 %

Az emberek egyre aktívabban érdeklődnek a pénzügyek iránt. Azok pedig, akiknek nincs idejük és tudásuk, egyszerűen egy tapasztalt tanácsadót választanak. A pénzügyi stressz esetében ez egy lépés a jó irányba. Ugyanis a pénzügyi helyzet javítása a mentális állapot javulásához is vezet.

Mentális egészségügyi szakemberek

Természetesen nem szabad alábecsülni a mentális egészséget. Bár egy pénzügyi tanácsadó segíthet javítani rajta, de nem tudja tökéletesen helyrehozni. Ha a pénzügyi stressz úgy ragaszkodik hozzád, mint egy kullancs, mentálhigiénés szakemberek felkeresése. Lépjen kapcsolatba pszichológusokkal, terapeutákkal és hasonló szakemberekkel.

Ha képes vagy kezelni a pénzügyek okozta stresszt, akkor az élet más helyzeteiben is jobban fogod tudni kezelni.

Oscar W., pszichológus.

A szorongásra, a depresszióra és az álmatlanságra van gyógymód, és ennek nem kell gyógyszer formájában jelentkeznie. Leginkább a terápia, amit kap, és a lehetőség, hogy beszéljen valakivel a pénzügyeiről.

Pénzügyi stressz - végső összefoglaló

A mentális és a fizikai egészség kéz a kézben jár. Ne becsülje alá tehát a pénzügyi stresszt, és kezdjen el minél hamarabb tenni ellene. Az alfa és az omega természetesen a pénzügyi helyzet megoldása. De tegyük hozzá, hogy elegendő testmozgást végezzünk. Megfelelő mennyiségű alvás és az egészséges táplálkozásra összpontosít. Mindezek segítenek abban, hogy gyorsabban és jobban kezelje a stresszt, legyen az a pénzügyekkel vagy bármely más területtel kapcsolatos.

Gyakran ismételt kérdések és válaszok

Merüljön el mélyebben a pénzügyi stressz rejtelmeiben, és legyen megfelelően felkészülve az ilyen típusú helyzetekre. Ha további hasznos információk érdeklik a témában, olvassa el az alábbi kérdéseket és válaszokat.

Száműzni a pénzügyi stresszt

Képezd magad a pénzügyek terén, próbáld meg különválasztani az érzéseidet a pénzedtől és legyen óvatos e tekintetben. Ez az egyetlen módja annak, hogy elkerülje a pénzproblémákat az életében, és elkerülje a nem kívánt pénzügyi stresszt. Ez szó szerint tönkreteheti az életét.