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Les nutriments que les végétaliens doivent ajouter à leur alimentation

Lorsque vous décidez de changer votre régime alimentaire et de tomber sous le charme du végétarisme ou du véganisme, réfléchissez à ce que vous mangez. Les deux sont certainement bénéfiques pour le corps d'un point de vue diététique. Cependant, dès que vous supprimez les aliments d'origine animale, vous cessez d'apporter certains nutriments à votre corps. Ils sont alors remplacés par des compléments ou d'autres moyens. Soyez végétalien sur ...

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Les types de régimes végétariens sont très différents les uns des autres.

Lorsqu'il s'agit d'un régime sans viande, le végétarisme est le choix le plus évident. Il s'agit essentiellement d'un mode de vie qui affectera votre vie de nombreuses façons. Mais saviez-vous que le végétarisme se divise en plusieurs autres catégories ? Oui, il existe différents types de régimes végétariens, que nous allons maintenant vous présenter plus en détail. Les flexitariens...

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Végétarisme - Connaître ses avantages en détail

Vous envisagez de supprimer la viande de votre alimentation et de devenir végétarien ? Vous n'êtes toujours pas sûr qu'un tel changement aura des avantages pour vous en termes de santé et autres ? Lisez ensuite les avantages associés à ce style de régime alimentaire ci-dessous. La perte de poids est le numéro un ...

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