Des dents saines - Suivez ces principes

Il ne fait aucun doute que tout le monde souhaite avoir des dents saines. Probablement comme des dents parfaites système immunitaire. Si c'est le cas, vous devez faire quelque chose. Et croyez-moi, il ne suffit pas de se brosser les dents de temps en temps pour avoir un sourire éclatant. Vous devez faire beaucoup plus d'efforts. Un sourire plus blanc n'est pas gratuit.

• Nettoyage régulier des dents
• Utilisation d'une brosse à dents adaptée
• Les habitudes alimentaires

Vous ne le saviez peut-être pas jusqu'à présent, mais les dents doivent être brossées. Il faut le faire de la bonne manière. À cela s'ajoutent la régularité et l'utilisation d'outils complémentaires pour des dents saines.

Et si vous vous brossiez les dents ?

Pour se brosser les dents, il faut tout d'abord obtenir brosse à dents adaptée. Les poils de l'appareil doivent être souples et ne pas agresser les dents et les gencives. Effectuez des mouvements circulaires pour éliminer au mieux la saleté de vos dents. Accordez également une attention particulière à vos gencives.

Sujet	Information
Nettoyage des dents	2 fois par jour
Durée du nettoyage	Min. 2 minutes
Gel de blanchiment	1x par semaine
Hygiène dentaire	1x en 6 mois

Il s'agit d'un tremplin imaginaire dans la poursuite de votre rêve. Et ce rêve, c'est d'avoir des dents saines. Il n'est probablement pas nécessaire de préciser qu'il faut bien se rincer la bouche après s'être brossé les dents.

Des dents saines grâce aux brosses interdentaires

Vous devez soutenir le chemin vers des dents saines et blanches avec l'utilisation de brosses interdentaires. Avec leur aide, vous pouvez éliminer les débris alimentaires entre vos dents, là où une brosse à dents ordinaire ne peut pas aller. Choisissez leur taille en fonction de l'espace entre vos dents. Le fil dentaire est une autre solution. Il est également conseillé d'utiliser un bain de bouche pour désinfecter la cavité buccale.

Si vous voulez avoir des dents vraiment saines, vous ne devez pas mordre avec elles autre chose que de la nourriture. Vous éviterez ainsi d'ébrécher l'émail ou de casser toute la dent. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau propre, que vous pouvez rincer de temps en temps dans votre bouche pour éliminer les bactéries. En même temps, essayez de limiter les excès de sucreries. De plus, si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après l'avoir mangé. Suivez tous les principes ci-dessus et vous verrez qu'après un certain temps, vous aurez de belles dents.