Chaussures de course adaptées à différents styles de course

Des chaussures de course aux pieds d'un coureur enthousiaste.
Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. • Zpracování podle povrchu • Tlumení boty dle hmotnosti • Výběr na základě množství naběhaných kilometrů Botu tohoto typu se musíte naučit správně vázat a utahovat. O celkovém komfortu rozhodují i použité ponožky. Naopak tím posledním kritériem pro nákup bude s největší pravděpodobností barva. Běžecká obuv na různé povrchy Nejprve si ujasněte, kde vlastně budete běhat, potažmo na jakém povrchu. Jestliže to bude silnice, hladká podešev je jasnou volbou stejně, jako mělký dezén. Opakem toho bude trail. Běžecká obuv pro tento povrch vyžaduje agresivní podešev, a hlavně skvělá grip. To znamená, že ani v mokru Vás nic nezastaví. A jak je to s označením bot podle velikosti? Značení Zkratka Evropské a francouzské číslování EUR Britské číslování UK Americké značení US Délka Udávaná v centimetrech Jestliže máte v plánu při běhání propojit oba dva zmiňované terény, bude pro Vás vhodná univerzální běžecká obuv. Takový pomyslný kompromis nabízející od každého něco. Další důležité parametry obuvi Pokud jde o komfort při běhání a životnost běžeckých bot, vezměte v potaz také svoji hmotnost. Těžší člověk musí mít vyšší tlumení. Tím ochráníte své klouby před nárazy. Při volbě správné velikosti počítejte s tím, že běžecká obuv bude alespoň o jedno číslo větší než Vaše klasická velikost. Ve světě čísel je to vůle kolem jednoho centimetru, aby Vás při běhání netlačily prsty. Pakliže se pro běh zapálíte a budete se mu věnovat dlouhodobě, jistě Vás sem tam nemine nějaký ten závod. Pak si pořiďte více párů bot. Třeba ty běžecké by měly být tvrdší, abyste přes útlumy nepřicházeli o energii. A to i na úkor pohodlí. Naopak u tempové boty vsaďte spíše na komfort. Podobně je to u objemové boty pro polykání velkého množství kilometrů.

Les chaussures de course à pied sont indispensables pour courir. Oui, il ne faut pas oublier une technique de course correctemais sans de bonnes chaussures, ce n'est guère possible. Lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course, vous devez tenir compte de plusieurs paramètres. Il ne s'agit pas seulement de la taille de la chaussure, comme on pourrait le croire.

  • Traitement de surface
  • Amortissement des chaussures en fonction du poids
  • Sélection basée sur le kilométrage

Une chaussure de ce type doit être apprise la fixation et le serrage corrects. Les chaussettes utilisées déterminent également le confort général. En revanche, le dernier critère d'achat sera sans doute la couleur.

Chaussures de course pour différentes surfaces

Tout d'abord, il faut savoir où l'on va courir et sur quelle surface. S'il s'agit d'une route, une semelle lisse est le choix évident, de même qu'une bande de roulement peu profonde. À l'inverse, il s'agira d'un sentier. Les chaussures de course à pied pour ce type de surface requièrent semelle agressive et particulièrement adhérente. Cela signifie que même sous la pluie, rien ne vous arrêtera. Et qu'en est-il de la désignation de la pointure ?

MarquageRaccourci
Numérotation européenne et françaiseEUR
Numérotation britanniqueROYAUME-UNI
Marques américainesÉTATS-UNIS
LongueurSpécifié en centimètres
Respectez le marquage des chaussures de course.

Si vous envisagez de combiner ces deux terrains en courant, une chaussure de course polyvalente vous conviendra. Un compromis imaginaire qui offre un peu de chaque.

Autres paramètres importants de la chaussure

Lorsqu'il s'agit du confort et de la durabilité de vos chaussures de course, tenez également compte de votre poids. Une personne plus lourde a besoin d'un meilleur amorti. Cela protégera vos articulations des chocs. Lorsque vous choisissez la bonne taille, tenez compte du fait que les chaussures de course à pied au moins un chiffre de plus que votre taille normale. Dans le monde des chiffres, il s'agit d'un écart d'environ un centimètre pour que vos doigts ne soient pas pincés lorsque vous courez.

Si vous êtes passionné de course à pied et que vous vous y consacrez pendant longtemps, vous manquerez certainement quelques courses de temps en temps. Alors, achetez d'autres paires de chaussures. Peut-être que les chaussures de course devraient être plus dures pour que vous ne perdiez pas d'énergie pendant les périodes creuses. Même si c'est au détriment du confort. En revanche, pour une chaussure d'allure, optez pour le confort. De même avec une chaussure de volume pour avaler de grandes quantités de kilomètres.

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