Juoksukilpailut A:sta Z:hen

Juoksukilpailut voivat olla monenlaisia. Jotkut käyvät vain lenkillä töiden jälkeen rentoutuakseen, toiset taas osallistuvat monen kilometrin juoksukilpailuun. Tässä suhteessa ei todellakaan ole rajoja. Juokseminen on myös olennainen osa Triathlon. Jos alat nauttia tästä toiminnasta enemmän ja haluat ponnistaa, haluat ehkä tietää, missä voit kilpailla.

• Enintään 10 km:n kilpailut
• Puolimaraton
• Maraton

Tämä on pieni esimakua siitä, mitä maastojuoksukilpailut ovat suosittuja. Kaikissa maissa on kaikenlaisia kilpailuja. Tutustu joihinkin niistä ennen kuin osallistut niihin.

Yksittäisten kilpailujen parametrit

Kuten varmaan arvaatkin, juoksukilpailut jaetaan karkeasti juostun matkan mukaan. Joillakin on tarkka pituus maailman kilpailuissa, toiset ylpeilevät tietyllä etäisyydellä vain yhden tapahtuman kohdalla. Tarkemmat tiedot näet alla olevasta taulukosta.

Kilpailu	Tiedot
Yksittäinen kilpailu	Määritetty etäisyys
Puolimaraton	21.0975 km
Maraton	42.195 km
Ultramaraton	Pitempi kuin 42,195 km

Voit tietysti osallistua myös aikarajoitteisiin kilpailuihin. Alussa ei ole etäisyyttä, vaan aika, jonka juokset. Tunnin kilpailut ovat hyvin tunnettuja, mutta myös vuorokauden mittaiset kilpailut. Voittaja on se, joka juoksee eniten kilometrejä.

Maastojuoksukilpailut yksityiskohtaisesti

Jos jätät syrjään lyhyemmät, noin kymmenen tai viidentoista kilometrin mittaiset kilpailut, ensimmäinen mielikuvitushaasteesi on puolimaraton. Se on ponnahduslauta kestävyyskilpailujen maailmaan. Sen aikana opit laskemaan juoksunopeutesi ja oman kestävyytesi.. Äärimmäinen haaste on ultramaraton, joka opettaa sinut purkamaan voimasi ensisijaisesti päässäsi. Sieltä käsin ohjataan paljon fyysisiä voimia, joten sinun on opittava hallitsemaan kehoasi kaikin puolin. Ultramaratonit liittyvät yleensä vuoristo-osuuksiin.

Heti kun sinusta tulee kokenut juoksija, sinua haastetaan juoksemalla kilpailuja, jotka ovat tyyppiä Kaksikymmentäneljä tuntia. Ne tapahtuvat useimmiten maaseudulla, mutta ne voivat liittyä myös kaupunkialueisiin. Joten koet kaikenlaista maastoa. Tämäntyyppisissä kilpailuissa on kyse fyysisten rajojen testaamisesta ja ylittämisestä.