适合不同跑步风格的跑鞋

跑鞋是跑步的必备品。是的，你不应该忘记 正确的跑法但如果没有一双好鞋，这几乎是不可能的。在选择一双跑鞋时，您需要考虑各种参数。这并不像人们想象的那样，只是看鞋子的大小。

• 表面处理
• 鞋垫重量
• 根据里程选择

你必须学会 正确的绑扎和紧固.使用的袜子也决定了整体的舒适度。另一方面，购买的最后一个标准很可能是颜色。

适合不同路面的跑鞋

首先，要清楚你将在哪里跑步，在什么路面上跑步。如果是路面，光滑的鞋底和较浅的鞋底是不二之选。与此相反的是越野跑。适合这种路面的跑鞋需要 鞋底具有攻击性，抓地力特别强.这意味着，即使在潮湿的环境中，也没有什么能阻挡你的脚步。那么鞋码又是如何规定的呢？

标记	捷径
欧洲和法国编号	欧元
英式编号	英国
美国标记	美国
长度	以厘米为单位

如果您打算在跑步时同时兼顾这两种地形，那么一款多功能跑鞋将非常适合您。这是一种想象中的折衷方案，它能提供每种地形的特点。

其他重要的鞋子参数

说到跑步的舒适度和跑鞋的耐用性，还要考虑您的体重。体重较大的人需要更多的缓冲。这将保护您的关节免受冲击。在选择合适的尺码时，要考虑到跑鞋会 至少大一号 比正常尺寸大。在数字世界里，这个间隙约为一厘米，这样在跑步时就不会夹到手指。

如果你热爱跑步并将长期投入其中，那么你肯定会偶尔错过一些比赛。那就多买几双鞋。也许跑步鞋应该更硬一些，这样你就不会在空闲时失去体力。即使牺牲舒适度也在所不惜。另一方面，对于步伐鞋来说，要追求舒适。同样，对于吞下大量里程的运动鞋来说，也是如此。