Löplopp från A till Ö

Löplopp kan se ut på många olika sätt. Vissa tar bara en löprunda efter jobbet för att varva ner, andra deltar i ett flerkilometerslopp. Det finns verkligen inga gränser i detta avseende. Löpning är också en integrerad del av Triathlon. Om du börjar gilla den här aktiviteten mer och vill utmana dig själv kanske du vill veta var du kan tävla.

• Lopp upp till 10 km
• Halvmaraton
• Maraton

Detta är en liten smak av vad längdåkningstävlingar är populära. Det finns tävlingar av alla slag i alla länder. Ta reda på mer om några av dem innan du anmäler dig.

Parametrar för enskilda tävlingar

Som du säkert kan gissa är löpartävlingar grovt indelade efter hur långt man springer. Vissa har en exakt längd inom världsloppen, andra har ett specifikt avstånd endast vid ett evenemang. Du kan se detaljerna i tabellen nedan.

Tävling	Information
Individuell tävling	Avstånd fastställt
Halvmaraton	21,0975 km
Maraton	42,195 km
Ultramaraton	Längre än 42,195 km

Naturligtvis kan du också delta i tidsbegränsade lopp. I början finns det inget avstånd, utan den tid du kör. Timtävlingar är välkända, men det finns även tjugofyratimmarslopp. Vinnaren är den som har sprungit flest kilometer.

Längdskidåkning i detaljer

Om vi bortser från de kortare loppen på cirka tio till femton kilometer, kommer den första imaginära utmaningen för dig att vara halvmaraton. Det är en språngbräda in i uthållighetstävlingarnas värld. Under loppet du lär dig att beräkna din löphastighet och din egen uthållighet. En extrem utmaning är ultramaraton, som kommer att lära dig att bryta ner din styrka främst i ditt huvud. Många fysiska krafter styrs härifrån, så du måste lära dig att kontrollera din kropp på alla fronter. Ultramaraton är vanligtvis förknippade med bergssektioner.

När du blir en erfaren löpare kommer du att utmanas av att springa lopp av typen Tjugofyra timmar. Dessa äger oftast rum på landsbygden och kan också vara kopplade till stadsområdet. Så du kommer att uppleva alla typer av terräng. Den här typen av lopp handlar om att testa och tänja på fysiska gränser.