силовые тренировки архив

Укрепление брюшного пресса приносит результаты

Укрепление брюшного пресса - одно из тех занятий, которые многие недооценивают или избегают. Хотя фитнес не является одним из самых популярных видов спорта в мире, с другой стороны, он может придать телу отличную форму. Каждый, наверное, мечтает о знаменитом "шестерке" или идеальном прессе. Путь к такому результату не обязательно должен быть тернистым. Просто нужно знать, как ...

Спорт и его польза для здоровья

Занятия спортом, как правило, очень полезны для человеческого организма. Да, такие единоборства, вероятно, могут принести вам множество травм, но если заниматься спортом правильно, то он несет в себе множество преимуществ. Типичный пример - сброс лишних килограммов. Конечно, многое зависит от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Но если подойти к этой теме ...