Метка: полое положение

Укрепление брюшного пресса - одно из тех занятий, которые многие недооценивают или избегают. Хотя фитнес не является одним из самых популярных видов спорта в мире, с другой стороны, он может придать телу отличную форму. Каждый, наверное, мечтает о знаменитом "шестерке" или идеальном прессе. Путь к такому результату не обязательно должен быть тернистым. Просто нужно знать, как ...