Treková obuv musí dokonale sedět

Treková obuv je nedílnou součástí výbavy každého milovníka hor a turistiky. V kombinaci se sportovními ponožkami tvoří základ pro pohodlný výšlap a nezapomenutelnou túru. Spousta lidí při nákupu této obuvi často chybuje a neví, na jaké důležité parametry se zaměřit. Pokud Vás čeká příjemný čas strávený v horách nebo drsnějším terénu, pořiďte …

Treková obuv musí dokonale sedět Читать далее

Správná technika běhu pro začátečníky

Správná technika běhu je stejně důležitá, jako sportovní výživa při vykonávání dané pohybové aktivity. Když něco z toho děláte špatně, neprospívá to Vašemu tělu a zároveň nikdy nedosáhnete kýžených výsledků. V případě běhání nepodceňujte ani ty nejmenší detaily. Pokud se rozhodnete běhat, začněte nejprve nákupem vhodné běžecké obuvi. Provedení bot by mělo …

Správná technika běhu pro začátečníky Читать далее