Архив диет

Ожирение - враг взрослых и детей

Ожирение становится нежелательным состоянием, угрожающим практически всему человечеству. Это не болезнь, как, например, аппендицит. Однако течение его не из приятных. Наверное, все правильно подозревают, что за этим выражением скрывается избыточный вес. Причин у него может быть несколько. А еще - недосыпание, сидячая работа...

Необходимо различать полезные и вредные жиры

Здоровые жиры очень тесно связаны с нездоровыми жирами. Эти две группы, по сути, идут рука об руку и имеют отношение к нашей повседневной жизни. Однако, чтобы начать с самого начала, необходимо сначала рассмотреть сами жиры. Говоря о жирах, вы, конечно, не думаете о натуральных травах, хотя их здоровая версия ...