Stresul financiar te poate distruge la propriu

Stresul financiar este un subiect care însoțește omenirea de foarte mulți ani. Combinația dintre aceste două cuvinte este destul de grăitoare. Cu toții am trecut prin experiența unor stresul cauzat de diferite situații. În acest caz, principalul factor declanșator este cel financiar. Probabil că sentimentele ulterioare nu trebuie să fie prezentate nimănui pe larg.

Anxietate
Insomnie
Depresie

Stresul cauzat de lipsa de fonduri este adesea un subiect neglijat și puțini oameni îi acordă mai multă atenție decât ar trebui. De data aceasta, însă, vom face o excepție și ne vom concentra pe acest domeniu mai detaliat în rândurile următoare.

Stresul financiar în practică

O varietate de factori devin declanșatori de stres. Fiecare dintre noi îl are puțin diferit. Dar banii, sau o cantitate limitată de bani, nu fac excepție. Lipsa finanțelor poate crea nu doar riduri pe frunte, ci și pe suflet și în minte. Psihicul ca atare este, bineînțeles, afectat și de multe alte lucruri.

Subiect	Valoare
Moartea în familie	Traume
Încetarea contractului de muncă	Depresie
Relații personale	Melancolie
Probleme de sănătate	Sentimente de inutilitate

Stresul în viață poate fi cauzat de tot felul de situații și momente de viață.

Starea sufocantă afectată de stresul financiar are un scenariu destul de clar. Aceste persoane suferă în primul rând din cauza a tot ceea ce ține de finanțele lor personale. Incapacitatea de a înțelege domeniul, lipsa banilor și alte scenarii.

Nu vă puteți gestiona finanțele personale?

Finanțele ca atare pot deveni un declanșator nemilos de complicații psihologice și de sănătate. Stresul financiar este cel mai des asociat cu depresiaurmată de manie și decizii impulsive. După cum probabil ați ghicit corect, astfel de decizii au adesea rezultate proaste și nu sunt bune.

Stresul financiar trebuie abordat cât mai curând posibil, atât din punct de vedere practic, cât și mental.
Isabella L., psiholog.

Diferite circumstanțe vă pot duce la stres financiar. Necunoașterea segmentului, dar și cele mai mari cazinouri din lumeunde îți cheltui toate economiile. Toate acestea pot fi un declanșator nedorit al stresului financiar, care își pune apoi amprenta.

Stresul financiar se poate adânci și poate genera din ce în ce mai multe probleme de sănătate.

Banii afectează psihicul unei persoane

Fiecare persoană ar trebui să realizeze un lucru important. Bunăstarea ta psihologică este influențată în mare măsură de bani. Da, există și excepții, desigur, dar nu sunt multe. Multe studii din întreaga lume au arătat că starea psihică bunăstarea este direct proporțională cu o situație financiară bună. Din cauza banilor, oamenii pot manifesta orice fel de probleme psihologice.

Tulburare de stres posttraumatic
Probleme de concentrare
Originea cancerului

Una este întrepătrunsă cu cealaltă. Deteriorarea psihologică cauzată de pierderile financiare afectează multe persoane, și poate chiar și pe dumneavoastră. Cu toate acestea, puțini sunt cei care recunosc acest lucru și nu îl consideră ca fiind o cauză a sănătății precare.

Statistici și stres financiar

Studiile la nivel mondial sunt clare în ceea ce privește stresul financiar. Într-adevăr, dovezile pentru cele de mai sus sunt, de asemenea multe dintre problemele globale care au afectat omenirea. Un exemplu tipic este anul 2020, când a izbucnit coronavirusul și mulți oameni au început să se confrunte cu probleme financiare.

Subiect	Valoare
Începutul stresului financiar	84 % persoane
Anul anchetei	2020
Implementator	Fondul național pentru educație financiară (National Endowment for Financial Education)
Găsirea unui consilier financiar	68 % persoane

Informații referitoare la unul dintre sondajele publice din anii anteriori.

Criza financiară a afectat multe persoane în acea perioadă, iar problemele psihologice asociate cu lipsa de finanțe au fost resimțite de mulți oameni. Emoțiile pozitive au fost înlocuite de cele negative, iar pentru mulți oameni problemele legate de bani s-au adâncit.

Stresul financiar = Drumul către datorii

Stresul financiar ca atare nu aduce doar probleme psihologice. De asemenea, acesta merge mână în mână cu dificultățile care afectează portofelele oamenilor. Teama de finanțare, evitarea și amânarea angajamentelor de creditare, alfabetizarea în domeniul banilor. Toate acestea duc la faptul că persoanele care suferă de stres financiar cad mai ușor în capcana datoriilor.

Persoanele care suferă de stres post-traumatic legat de finanțe iau adesea decizii proaste pe care le regretă ulterior. Din vina lor, pierd mai mulți bani și își măresc datoriile.
Abigail S., psiholog.

Dacă începeți să observați că dificultățile financiare interferează cu sănătatea dumneavoastră mintală și cu procesul de luare a deciziilor, este timpul să căutați ajutor profesional. Atât din perspectiva gestionării banilor, cât și din cea a sănătății mintale.

Stresul financiar este asociat nu numai cu dificultăți psihologice, ci și cu o situație financiară precară.

Legătura dintre finanțe și stres

În momentul în care stresul financiar vă prinde din urmă, trebuie să fiți conștient de acest lucru. Dacă începeți să simțiți o anumită relație între banii dvs. și probleme emoționale...fiți atenți. Frica, anxietatea, îngrijorarea și greutatea în piept sunt impulsuri clar date. În acel moment, ar trebui să răspundeți la câteva întrebări simple.

Sunteți îngrijorat de banii pe care îi cheltuiți?
Amânați orice soluție la problemele financiare?
Sunteți îngrijorat de soldul contului dvs. bancar?

Dacă ați răspuns "da" la cel puțin două dintre aceste întrebări, este posibil ca stresul financiar să vă afecteze și pe dumneavoastră. Nu amânați în acest moment și începeți să faceți ceva în acest sens.

Găsiți experți pe toate fronturile

În primul rând, puneți capăt problemelor financiare. Din moment ce o persoană cade în stres financiar, de obicei nu poate gestiona singură o astfel de situație. Așa că nu vă fie teamă să apelați la un consilier financiar.. O persoană expertă și imparțială, cu cunoștințe în domeniu. La urma urmei, părerea oamenilor despre consilierii financiari se îmbunătățește în permanență, după cum arată un sondaj istoric.

Subiect	Valoare
Sondaj	Anul 2015
Utilizarea serviciilor unui consultant	10,5 %
Cercetări suplimentare	Anul 2020
Utilizarea serviciilor unui consultant	35,6 %

Utilizarea consilierilor financiari a fost în creștere în ultimii ani.

Oamenii devin din ce în ce mai activi și mai interesați de finanțe. Iar cei care nu au timp și cunoștințe aleg pur și simplu un consilier cu experiență. În cazul stresului financiar, acesta este un pas în direcția cea bună. Asta pentru că îmbunătățirea situației tale financiare va duce și la o îmbunătățire a stării tale mentale.

Profesioniști în domeniul sănătății mintale

Bineînțeles, nu trebuie să vă subestimați sănătatea mintală. Deși un consilier financiar poate ajuta la îmbunătățirea acesteia, nu o poate rezolva perfect. Dacă stresul financiar se agață de dvs. ca o căpușă, consultați profesioniști în domeniul sănătății mintale. Contactați psihologi, terapeuți și alți profesioniști similari.

Dacă puteți face față stresului provocat de finanțe, veți putea să vă descurcați mai bine în alte situații din viață.
Oscar W., psiholog.

Există un leac pentru anxietate, depresie și insomnie, iar acesta nu trebuie să fie sub formă de medicament. Este în mare parte terapia pe care o primiți și oportunitatea de a vorbi cu cineva despre finanțele dumneavoastră.

Banii reprezintă un factor major și fundamental de declanșare a stresului financiar, peste care se suprapun alte lucruri.

Stresul financiar - Rezumat final

Sănătatea mentală și cea fizică merg mână în mână. Așadar, nu subestimați stresul financiar și începeți să faceți ceva în acest sens cât mai curând posibil. Alfa și omega, desigur, este rezolvarea situației financiare. Dar adăugați la asta multă mișcare. Obțineți cantitatea potrivită de somn și să se concentreze pe o alimentație sănătoasă. Toate acestea vă vor ajuta să gestionați mai repede și mai bine stresul, fie că este legat de finanțe sau de orice alt domeniu.

Întrebări și răspunsuri frecvente

Aprofundați-vă în misterele stresului financiar și fiți pregătiți în mod adecvat pentru acest tip de situație. Dacă sunteți interesat de mai multe informații utile pe această temă, citiți întrebările și răspunsurile de mai jos.

Ce spun sondajele despre stresul financiar în Marea Britanie?

Conform statisticilor pe termen lung, este clar că 68 % la sută dintre persoanele cu aceste probleme au apelat la un consilier financiar și consideră serviciile acestuia benefice.

Pe cine să contactați în caz de stres financiar?

Nu este vorba doar de un consilier financiar, ci și de o persoană în care aveți încredere și căreia sunteți dispus să îi mărturisiți problemele dumneavoastră. În mod ideal, este vorba de un psiholog și de un terapeut.

Cât de probabil este ca persoanele care suferă de stres financiar să se îndatoreze?

Sondajele globale sunt destul de clare în acest sens. Astfel de persoane sunt de până la trei ori și jumătate mai predispuse să cadă în capcana datoriilor.

Cum se manifestă stresul financiar?

Pe lângă problemele psihologice, anxietate și depresie, este mai ales rușine pentru situația ta financiară. Amânarea problemelor legate de bani, resemnarea de a monitoriza soldul contului bancar etc.

Cine sunt consilierii financiari?

Aceștia sunt experți care înțeleg lumea finanțelor și pot sugera soluții adecvate pentru a ieși din capcana datoriilor, unde să investești, cum să gestionezi finanțele etc.

Alungați stresul financiar

Educați-vă în domeniul financiar, încercați să separă-ți sentimentele de bani și fiți prudenți în această privință. Aceasta este singura modalitate de a evita problemele bănești din viața dumneavoastră și de a evita stresul financiar nedorit. Acesta vă poate ruina literalmente viața.