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O fortalecimento abdominal é uma atividade que muitas pessoas subestimam ou evitam. Embora o fitness não seja um dos desportos mais populares do mundo, por outro lado, pode moldar o seu corpo de uma forma fantástica. Provavelmente, toda a gente anseia pelo famoso pacote de seis ou por músculos abdominais perfeitamente moldados. O caminho para esse resultado não tem de ser espinhoso. Só precisa de saber como ...