Financiële stress kan je letterlijk vernietigen

Financiële stress is een onderwerp dat de mensheid al vele jaren bezighoudt. De combinatie van deze twee woorden is veelzeggend. Ieder van ons heeft wel eens stress veroorzaakt door verschillende situaties. In dit geval zijn financiën de belangrijkste trigger. De gevoelens die daaruit voortvloeien, hoeven waarschijnlijk aan niemand uitgebreid te worden gepresenteerd.

• Angst
• Slapeloosheid
• Depressie

Stress door geldgebrek is vaak een veel verwaarloosd onderwerp en weinig mensen besteden er meer aandacht aan dan zou moeten. Deze keer maken we echter een uitzondering en gaan we in de volgende regels dieper in op dit onderwerp.

Financiële stress in de praktijk

Er zijn verschillende factoren die stress veroorzaken. Ieder van ons heeft het een beetje anders. Maar geld, of een beperkte hoeveelheid ervan, is geen uitzondering. Geldgebrek kan niet alleen rimpels op het voorhoofd veroorzaken, maar ook op de ziel en in de geest. De psyche als zodanig wordt natuurlijk ook door veel andere dingen beïnvloed.

Onderwerp	Waarde
Overlijden in de familie	Trauma
Beëindiging van het dienstverband	Depressie
Persoonlijke relaties	Melancholie
Gezondheidsproblemen	Gevoelens van zinloosheid

De verstikkende staat die getroffen wordt door financiële stress heeft een vrij duidelijk scenario. Deze mensen lijden vooral door alles wat met hun persoonlijke financiën te maken heeft. Onvermogen om het gebied te begrijpen, niet genoeg geld en andere scenario's.

Kun je niet omgaan met je persoonlijke financiën?

Financiën als zodanig kunnen een meedogenloze trigger worden voor psychologische en gezondheidscomplicaties. Financiële stress wordt het vaakst geassocieerd met depressiegevolgd door manie en impulsieve beslissingen. Zoals je waarschijnlijk al hebt geraden, hebben zulke beslissingen vaak een slechte afloop en zijn ze niet goed.

Financiële stress moet zo snel mogelijk worden aangepakt, zowel praktisch als mentaal.

Isabella L., psycholoog.

Verschillende omstandigheden kunnen leiden tot financiële stress. Onwetendheid van het segment, maar ook de grootste casino's ter wereldwaar je al je spaargeld aan uitgeeft. Dit alles kan een ongewenste trigger zijn voor financiële stress, die vervolgens zijn tol eist.

Geld beïnvloedt de psyche van een persoon

Iedereen zou zich één belangrijk ding moeten realiseren. Je psychologische welzijn wordt sterk beïnvloed door geld. Ja, er zijn natuurlijk uitzonderingen, maar dat zijn er niet veel. Veel onderzoeken over de hele wereld hebben aangetoond dat mentale welzijn is recht evenredig met een goede financiële situatie. Door geld kunnen mensen allerlei psychologische problemen krijgen.

• Posttraumatische stressstoornis
• Concentratieproblemen
• De oorsprong van kanker

Het een is verweven met het ander. De psychologische verslechtering als gevolg van financiële verliezen treft veel mensen, en misschien zelfs jou. Maar weinig mensen erkennen dit en beschouwen het niet als een oorzaak van een slechte gezondheid.

Statistieken en financiële stress

Wereldwijde studies zijn duidelijk als het gaat om financiële stress. Sterker nog, het bewijs voor het bovenstaande is ook veel van de wereldwijde problemen die de mensheid hebben geteisterd. Een typisch voorbeeld is 2020, toen het coronavirus uitbrak en veel mensen in financiële problemen kwamen.

Onderwerp	Waarde
Beginnende financiële stress	84 % mensen
Jaar van onderzoek	2020
Uitvoerder	Nationaal Fonds voor Financiële Educatie
Een financieel adviseur vinden	68 % mensen

De financiële crisis trof veel mensen in die tijd en de psychologische problemen die gepaard gingen met het gebrek aan financiën werden door veel mensen gevoeld. Positieve emoties werden vervangen door negatieve en voor veel mensen verdiepten de geldproblemen zich.

Financiële stress = de weg naar schulden

Financiële stress als zodanig brengt niet alleen psychologische problemen met zich mee. Het gaat ook gepaard met problemen in de portemonnee. Angst voor financiering, vermijden en uitstellen van kredietverplichtingengeletterdheid. Dit alles leidt ertoe dat mensen met financiële stress gemakkelijker in de schuldenval trappen.

Mensen die lijden aan een financiële posttraumatische stressstoornis nemen vaak slechte beslissingen waar ze later spijt van krijgen. Door hun eigen schuld verliezen ze meer geld en worden hun schulden groter.

Abigail S., psycholoog.

Als je merkt dat je financiële problemen je mentale gezondheid en besluitvorming in de weg staan, is het tijd om professionele hulp te zoeken. Zowel vanuit het oogpunt van geldbeheer als vanuit het oogpunt van geestelijke gezondheid.

Het verband tussen financiën en stress

Op het moment dat financiële stress je inhaalt, moet je je ervan bewust zijn. Als je een bepaalde relatie begint te voelen tussen je geld en emotionele problemen...let op. Angst, bezorgdheid, zorgen en een zwaar gevoel op de borst zijn duidelijk gegeven impulsen. Op dat moment moet je een paar eenvoudige vragen beantwoorden.

• Maak je je zorgen over het geld dat je uitgeeft?
• Stel je een oplossing voor je financiële problemen uit?
• Maak je je zorgen over je banksaldo?

Als je op minstens twee van deze vragen "ja" hebt geantwoord, heb jij waarschijnlijk ook last van financiële stress. Wacht dan niet langer en begin er iets aan te doen.

Vind experts op alle fronten

Maak eerst en vooral een einde aan je geldproblemen. Omdat iemand in financiële stress raakt, kan hij zo'n situatie meestal niet alleen aan. Wees dus niet bang om contact op te nemen met een financieel adviseur. Een deskundig en onpartijdig persoon met kennis van zaken. De mening van mensen over financiële adviseurs wordt immers steeds beter, zoals blijkt uit een historisch onderzoek.

Onderwerp	Waarde
Enquête	Jaar 2015
Gebruik van consulentendiensten	10,5 %
Verder onderzoek	Jaar 2020
Gebruik van consulentendiensten	35,6 %

Mensen raken steeds actiever geïnteresseerd in financiën. En wie geen tijd en kennis heeft, kiest gewoon voor een ervaren adviseur. In het geval van financiële stress is dit een stap in de goede richting. Het verbeteren van je geldsituatie zal namelijk ook leiden tot een verbetering van je mentale toestand.

Professionals in de geestelijke gezondheidszorg

Natuurlijk moet je je geestelijke gezondheid niet onderschatten. Hoewel een financieel adviseur kan helpen deze te verbeteren, kan hij of zij dit niet perfect oplossen. Als financiële stress je in zijn greep houdt als een teek, bezoek aan professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Neem contact op met psychologen, therapeuten en soortgelijke professionals.

Als je kunt omgaan met de stress die wordt veroorzaakt door financiën, zul je er beter mee om kunnen gaan in andere situaties in het leven.

Oscar W., psycholoog.

Er is een remedie voor angst, depressie en slapeloosheid, en het hoeft niet in de vorm van een medicijn te zijn. Het is vooral de therapie die je krijgt en de mogelijkheid om met iemand over je financiën te praten.

Financiële stress - Samenvatting

Mentale en fysieke gezondheid gaan hand in hand. Onderschat financiële stress dus niet en begin er zo snel mogelijk iets aan te doen. De alfa en omega is natuurlijk het oplossen van de financiële situatie. Maar voeg daar voldoende beweging aan toe. Zorg voor de juiste hoeveelheid slaap en richt je op gezond eten. Dit alles zal helpen om sneller en beter met stress om te gaan, of het nu gerelateerd is aan financiën of aan een ander gebied.

Veel gestelde vragen en antwoorden

Verdiep je in de mysteries van financiële stress en wees adequaat voorbereid op dit soort situaties. Als je geïnteresseerd bent in meer nuttige informatie over dit onderwerp, lees dan de vragen en antwoorden hieronder.

Ban financiële stress uit

Breng jezelf op de hoogte van financiën, probeer scheid je gevoelens van je geld en wees voorzichtig in dit opzicht. Dit is de enige manier om geldproblemen in je leven te vermijden en ongewenste financiële stress te vermijden. Het kan je leven letterlijk ruïneren.