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La obesidad es el enemigo de adultos y niños

La obesidad se está convirtiendo en una enfermedad indeseable que amenaza prácticamente a toda la humanidad. No es una enfermedad como la apendicitis, por ejemplo. Sin embargo, su curso no es agradable. Probablemente todo el mundo sospecha correctamente que detrás de esta expresión está el sobrepeso. Puede tener varias causas. Y luego está la falta de sueño, el estar sentado...

Hay que distinguir entre grasas saludables y grasas no saludables

Las grasas saludables están estrechamente relacionadas con las grasas no saludables. Ambos grupos van básicamente de la mano y se relacionan con nuestra vida cotidiana. Sin embargo, para empezar por el principio, primero tenemos que fijarnos en las grasas en sí. Cuando uno dice grasas, seguro que no piensa en las hierbas naturales, aunque su versión saludable ...