Etiqueta: plancha lateral

El fortalecimiento abdominal es una de las actividades que mucha gente subestima o evita. Aunque el fitness no es uno de los deportes más populares del mundo, por otro lado, puede moldear tu cuerpo de una forma estupenda. Probablemente todo el mundo anhela tener el famoso six-pack o unos músculos abdominales perfectamente formados. El camino hacia ese resultado no tiene por qué ser espinoso. Sólo hay que saber cómo ...