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Zapatillas adecuadas para diferentes estilos de carrera

Las zapatillas de running son absolutamente imprescindibles para correr. Sí, no hay que olvidarse de una técnica de carrera adecuada, pero sin unas zapatillas de calidad, difícilmente será posible. A la hora de elegir unas zapatillas de running, hay que fijarse en todo tipo de parámetros. No se trata sólo de la talla de la zapatilla, como podría pensarse. Un zapato de este tipo tiene que aprender ...

Técnica de carrera adecuada para principiantes

Una técnica de carrera adecuada es tan importante como la nutrición deportiva a la hora de realizar una determinada actividad física. Si haces algo de esto mal, no beneficia a tu cuerpo y nunca conseguirás los resultados deseados. Cuando se trata de correr, no subestimes ni el más mínimo detalle. Si decides correr, empieza por comprar primero las zapatillas adecuadas. El diseño de las zapatillas debe ...