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Nährstoffe, die Veganer in ihre Ernährung aufnehmen müssen

Wenn Sie sich entschließen, Ihre Ernährung umzustellen und dem Vegetarismus oder Veganismus zu verfallen, sollten Sie darüber nachdenken, was Sie essen. Beide sind aus diätetischer Sicht für den Körper sicherlich von Vorteil. In dem Moment jedoch, in dem Sie auf tierische Lebensmittel verzichten, stellen Sie die Versorgung Ihres Körpers mit bestimmten Nährstoffen ein. Diese werden dann durch Nahrungsergänzungsmittel oder andere Mittel ersetzt. Vegan sein auf ...

Die Arten der vegetarischen Ernährung unterscheiden sich stark voneinander

Wenn es um eine fleischlose Ernährung geht, ist der Vegetarismus die naheliegende Wahl. Im Kern handelt es sich um einen Lebensstil, der Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen wird. Aber wussten Sie, dass der Vegetarismus in mehrere andere Kategorien unterteilt ist? Ja, es gibt verschiedene Arten von vegetarischer Ernährung, die wir Ihnen nun näher vorstellen werden. Flexitarier ...

Vegetarismus - seine Vorteile im Detail kennen

Denken Sie darüber nach, Fleisch aus Ihrer Ernährung zu streichen und Vegetarier zu werden? Sind Sie sich immer noch nicht sicher, ob eine solche Veränderung für Sie gesundheitliche oder andere Vorteile bringt? Dann lesen Sie unten die Vorteile, die mit dieser besonderen Ernährungsweise verbunden sind. Gewichtsverlust ist die Nummer eins ...